BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Can Portell & Mas Ferrer by 123 Ole - ECPv6.17.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Can Portell & Mas Ferrer by 123 Ole
X-ORIGINAL-URL:https://123ole.nl/ca/
X-WR-CALDESC:Esdeveniments per Can Portell & Mas Ferrer by 123 Ole
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260824
DTEND;VALUE=DATE:20260830
DTSTAMP:20250923T153905Z
CREATED:20250923T153905Z
LAST-MODIFIED:20250923T153905Z
UID:10000114-1787529600-1788047999@123ole.nl
SUMMARY:'Cantar a Catalunya'\, o cantar a ple pulmó sota el sol espanyol
DESCRIPTION:Sí! Cantant a Catalunya\, a prop dels Pirineus espanyols. Al colorit i acollidor Can Portell – conegut pel B&B Vol Liefde. Quina meravella!    \nCan Portell és una preciosa finca que data del 1690 – una antiga masia senyorial amb amplis jardins\, encantadores terrasses i… una encantadora piscina. \nUna estada a Can Portell de Debbie de Jong significa que tindràs tot el que necessites\, gaudint cada dia d’esmorzars\, dinars i sopars sumptuosos\, i podent relaxar-te a la piscina quan vulguis – bé\, després d’haver cantat\, és clar. \nCom és *Cantar a Catalunya*? \n\nArribareu el dilluns 24 d’agost cap a les 4 de la tarda\, i aquell vespre tindrem la nostra primera sessió de cant.\nDe dimarts a divendres\, de 10.00 a 13.00\, assistiràs a les classes de l’Ilse.\nDesprés d’això\, fem un dinar contundent. Abans de sopar\, cada dia tenim una sessió de cant d’uns quaranta minuts\, seguida d’un àpat deliciós. \nDivendres al vespre actuarem per als altres convidats i veïns convidats – serà una festa!\nDissabte al matí\, ens acomiadarem de nou amb la mà.\n\nQuin repertori estem cantant? \nIlse sovint tria una barreja de pop\, soul\, gospel i jazz\, a més d’una cançó en la llengua del país on cantem: en aquest cas\, una cançó en espanyol. No parles espanyol? No et preocupis\, només cal que la cantis fonèticament.   \nIdees: \nAllarga aquesta festa cantant amb una estada a la encantadora i històrica ciutat de Girona. Aquí es va filmar Game of Thrones\, així que segur que voldràs admirar la catedral\, passejar per les antigues muralles i tastar unes tapes a la plaça de la Independència.  \nO submergeix-te en l’art de Salvador Dalí a Figueres. \nUna altra opció és anar a les vastes platges espanyoles de la Costa Brava! \nAquestes vacances cantants inclouen: \nUna estada de 5 nits al B&B Can Portell (habitació compartida)\, incloent-hi 5 esmorzars complets\, 4 dinars i 5 sopars \nBeguda de benvinguda \nTots els tallers i classes d’Ilse \nRendiment \nNo inclòs: despeses de viatge d’anada i tornada a Espanya i altres begudes Cost: 1.095 € si reserveu abans de l’1 de gener de 2026 \nBasat en una habitació compartida\, amb un bany compartit. \nSi voleu una habitació individual amb bany compartit\, la sobretaxa és de 200 euros. \nSi voleu una habitació individual amb bany privat\, la tarifa addicional és de 275 euros. \n  \nAmb quin vol viatges: \nGirona és la destinació més propera; hi pots volar des d’Amsterdam\, Rotterdam o Eindhoven. Alternativament\, pots agafar el tren fins a Girona. L’Ilse t’enviarà informació detallada sobre el viatge quan et registris.   \nQuina és la mida del grup: al voltant de 16 cantaires\, perquè puguem sonar com un cor encantador \nMés sobre l’Ilse: \nL’Ilse organitza vacances de cant des del 2010. Sovint canta amb grups a França\, Espanya\, Itàlia\, Grècia i Portugal. Va estudiar al Conservatori d’Amsterdam\, és coneguda pels seus 10 àlbums de jazz i actua arreu del món. Potser la reconeixeràs si mires una repetició de *Gooische Vrouwen*. A través de les seves vacances de cant\, combina les seves dues grans passions: cantar i fer de coach en llocs bonics i assolellats d’Europa.
URL:https://123ole.nl/ca/event/cantar-a-catalunya-o-cantar-a-ple-pulmo-sota-el-sol-espanyol/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/01/Cantar-a-Catalunya.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260831
DTEND;VALUE=DATE:20260905
DTSTAMP:20250816T070913Z
CREATED:20250816T070913Z
LAST-MODIFIED:20250816T070913Z
UID:10000109-1788134400-1788566399@123ole.nl
SUMMARY:Crochet creatiu a Espanya amb Adinda's World – una setmana plena de diversió i inspiració
DESCRIPTION:Fa des de 2015 que vinc cada any a 123ole per impartir el meu taller de ganxet. Ara ja fa deu anys plens de color\, inspiració i trobades especials! Sempre és un veritable plaer reunir-nos amb un grup de dones en aquest lloc tan especial per fer ganxet\, riure\, descobrir coses noves i\, sobretot\, passar-nos-ho bé.   \nDurant aquest taller de cinc dies\, triaràs un dels meus patrons per treballar-hi. El millor de tot és que hi ha un munt de llana de molts colors diferents perquè la facis servir\, i estaré encantada de compartir amb tu els meus consells\, trucs i eines creatives. M’encanta el ganxet creatiu\, cosa que vol dir que ets lliure de donar el teu toc personal als colors\, les formes i les combinacions. No hi ha dos tallers iguals\, perquè tothom crea alguna cosa única!    \nQuin és el pla per a la setmana? \nAl matí\, fem ganxet junts al bonic jardí o en una de les habitacions acolorides de 123ole. Les tardes són lliures: vols continuar fent ganxet\, fer una migdiada o sortir a un poble espanyol\, a un llac o a la platja? Tot és possible. Sovint sorgeixen moments espontanis en què fem ganxet junts a l’aire lliure\, o simplement fem una bona xerrada a la vora de la piscina. També hi ha temps per a la relaxació: per exemple\, pots reservar un massatge.     \nI després hi ha el menjar… cada àpat és una experiència per si mateix! Esmorzar sota el sol del matí\, llargs dinars plens de sorpreses i un sopar festiu al vespre amb un ambient espanyol. La cuina es fa amb tant d’amor i creativitat que els àpats sovint són tan destacats com el mateix teixit de ganxet.   \nPer sobre de tot\, l’objectiu és la diversió\, una atmosfera amistosa i la connexió. Sovint aquí es formen amistats que duren tota la vida\, al costat de les nombroses creacions acolorides que els participants es porten a casa.  \nInclòs: \n\n4 nits d’allotjament\, amb esmorzar inclòs \n4 x dinar\n4 sopars i un refrigeri d’arribada\nFil sense límit durant el taller\nEl meu assessorament personalitzat i la meva aportació creativa\n\nExclusiu: transport d’anada i tornada a Espanya i a la zona circumdant. Un cotxe de lloguer és pràctic si també voleu explorar les boniques platges i pobles propers.  \nT’apetes una setmana plena de sol\, ganxet\, diversió i inspiració? Llavors aquest taller és just el que necessites.  \nNo dubtis a enviar-me un missatge si tens cap pregunta – tinc moltes ganes de teixir amb tu sota el sol espanyol!
URL:https://123ole.nl/ca/event/crochet-creatiu-a-espanya-amb-adindas-world-una-setmana-plena-de-diversio-i-inspiracio/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/01/Adinda.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260906
DTEND;VALUE=DATE:20260914
DTSTAMP:20250816T071135Z
CREATED:20250816T071135Z
LAST-MODIFIED:20250816T071135Z
UID:10000108-1788652800-1789343999@123ole.nl
SUMMARY:Retir de Dones La Luz – Sol al teu cor
DESCRIPTION:Desitges pau\, creativitat\, diversió i energia renovada? Durant La Luz\, la Francien i l’Ati et portaran al sol durant una setmana plena d’inspiració\, relaxació\, exercici\, connexió i temps per a tu. La Luz és un retir de dones on et conviden a allunyar-te de la teva rutina diària i fer-te espai per a tu. Francien i Ati ofereixen un programa variat dissenyat per ajudar-te tant a relaxar-te com a aprofundir.  \nLa setmana consta de diversos components\, com ara:\n– exercicis creatius que aporten perspectiva\n– escriptura i reflexió\n– moviment suau i consciència corporal\n– moments de silenci i tranquil·litat\n– sessions de grup amb espai per a debats oberts\nL’orientació és càlida i professional\, amb un fort enfocament en les teves necessitats individuals. Algunes sessions són una mica més actives\, mentre que d’altres són tranquil·les i meditatives. Tot és una\ninvitació: tu tries en què vols participar i et muntes la teva pròpia setmana!\nEntre activitats\, hi ha molt de temps per anar a passejar\, llegir\, relaxar-se a la piscina o simplement no fer absolutament res.\nI\, per descomptat\, hi ha temps de sobres per explorar els voltants: pobles encantadors\, la platja i el bonic paisatge rural proper. Durant la setmana\, també organitzarem una excursió sorpresa amb un autèntic ambient espanyol. Els deliciosos àpats i el grup agradable creen un ambient càlid i relaxat on pots ser tu mateix.\nLa Luz és una setmana en la qual\, d’una manera accessible i propera\, t’acostaràs a tu mateix\, trobaràs nova inspiració i tornaràs a casa amb energia renovada.    \n\n\n\nInclusief 7 nacht\, 3 lunch en 3 diner\, vroegboekkorting tot 1 april 2026 € 1075\,=
URL:https://123ole.nl/ca/event/retir-de-dones-la-luz-sol-al-teu-cor/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/01/La-Luz-Vrouwenretreat.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260916
DTEND;VALUE=DATE:20260921
DTSTAMP:20260627T115323Z
CREATED:20260627T115323Z
LAST-MODIFIED:20260627T115323Z
UID:10000113-1789516800-1789948799@123ole.nl
SUMMARY:Un reinici suau per al cos i la ment (segon el 2026)
DESCRIPTION:5 dies per a alentir el ritme\, reflexionar i relaxar-se a l’ensolellada Espanya\nUn reinici suau per al teu cos i la teva ment\n5 dies a l’Espanya assolellada per a dones que busquen pau\, claredat i una oportunitat de reconnectar amb si mateixes. \nDesprés d’un meravellós i completament exhaurit retir al maig\, la Lichelle organitza un altre Retir de Pilates i Benestar a Can Portell\, a prop de Girona\, del 16 al 20 de setembre. Uns dies per allunyar-se realment del bullici de la vida quotidiana\, recarregar les piles i reconnectar amb un mateix\, enmig de la tranquil·litat del camp espanyol.  \nEls dies consisteixen en una combinació de Pilates\, ioga\, treball de la respiració\, meditació i escriptura en un diari\, entremesclats amb molt de temps lliure per relaxar-se a la vora de la piscina\, gaudir de la natura o simplement no fer absolutament res. \nDespertar-se amb el cant dels ocells de fons\, fer exercici a l’aire fresc\, gaudir d’àpats frescos i nutritius i d’una atmosfera càlida i relaxada. Una experiència especial per a dones que necessiten pau i tranquil·litat\, connexió i temps per a elles mateixes.  \nPer a més informació o per fer una reserva: https://lichipilates.nl/ \n  \nQuè aquest retir us porta a vosaltres\n\nPau de ment (i al teu cor)\nPer tornar a sentir realment el teu cos\, sense judicis\nAprendre a escoltar el que necessita el teu cos (i tenir el coratge d’actuar-hi)\nCalmar el sistema nerviós\nPrendre decisions des de la calma en lloc del dubte\nTornar a tu mateix — lliure de pressió o de la necessitat de rendir\n\n\nEl programa (exemple)\n\nDel 16 al 20 de setembre de 2026 \nPassejada a l’alba o meditació\n08:30 Esmorzar lleuger i te d’herbes\n09:00 Flux de Pilates – potent i suau alhora\n10:00 Esmorzar\n11:30 Sessió de reflexió o inspiració (visualització\, meditació\, diari)\n13:00 Dinar\nOci – relaxar-se a la vora de la piscina\, una passejada per la platja\, una migdiada\, una sessió de Reiki o un massatge Aroma Touch.\n17:30 Ioga Yin\, sonoteràpia\, meditació\n19:00 Sopar sota les estrelles\n21:30 Silenci i hora d’anar a dormir (o una meditació vespertina suau) \nInclòs: totes les lliçons i tallers\, 4 nits en habitació compartida (o habitació individual amb suplement)\, 3 dinars\, 4 sopars i molt de temps lliure.
URL:https://123ole.nl/ca/event/un-reinici-suau-per-al-cos-i-la-ment-segon-el-2026/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/01/Een-zachte-reset.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260916
DTEND;VALUE=DATE:20260921
DTSTAMP:20260627T202237Z
CREATED:20260627T202237Z
LAST-MODIFIED:20260627T202237Z
UID:10000111-1789516800-1789948799@123ole.nl
SUMMARY:Mezclat Mèdia op Lona
DESCRIPTION:Deixa volar la teva creativitat durant aquest curs inspirador Mixed Media on Canvas. \nCombinem pintura acrílica amb tècniques inesperades com ara plantilles\, estampació\, pasta de textura\, collage i superposicions juganeres. \nTambé estem experimentant amb fang i petits objectes sobre tela. Pensa en figurines en miniatura\, animals de joguina\, objectes trobats o fins i tot un  \nuna petita figura de la teva pròpia mascota. Això afegeix més profunditat\, caràcter i un toc personal a la teva obra.  \nEn un ambient relaxat i creatiu\, descobriràs com crear obres d’art úniques plenes de color\, textura i expressió. \nL’experimentació és clau\, i no hi ha errors\, només noves possibilitats. \nDurant el curs\, aprendràs \n\ntreballant amb pintura acrílica sobre tela\nutilitzant plantilles i tècniques d’impressió\ncreant textura i relleu\ncollage i combinació de diferents materials\nexperimentació intuïtiva i lliure\ncreant una obra d’art personal\n\nPer qui? \nLot Seuntjens és directora de teatre i artista visual. És més coneguda com a fundadora de la companyia internacional de teatre musical Theater Tol.  \nwww.theatertol.com a Bèlgica\, a través de la qual va crear actuacions poètiques i visuals al carrer arreu del món. El 2023 va passar el relleu per dedicar-se a la seva carrera com a artista visual. Podeu seguir els seus quadres\, creacions i exposicions al seu lloc web oficial www.lotartestudio.com   \nPer a qui és? \nPer a principiants i creatius experimentats per igual. \nNo cal ser bo dibuixant: la curiositat i la voluntat d’experimentar són suficients. \nQuè pots esperar? \n\norientació professional\nexemples inspiradors\ntècniques pas a pas\nespai per al teu propi estil i creativitat\n\n\nInformació pràctica \nInclou 4 nits d’allotjament amb esmorzar\, 4 dinars i 4 sopars \nPreu: 820 euros \nMaterials: Inclòs \nAtreveix-te a jugar amb el color\, les capes i la textura i descobreix el teu propi estil creatiu!
URL:https://123ole.nl/ca/event/mezclat-media-op-lona/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/06/Mixed-Media.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260922
DTEND;VALUE=DATE:20260928
DTSTAMP:20250816T071743Z
CREATED:20250816T071743Z
LAST-MODIFIED:20250816T071743Z
UID:10000091-1790035200-1790553599@123ole.nl
SUMMARY:Crochet per la Mediterrània
DESCRIPTION:GROUP 1 – Vacances de ganxet a Espanya: creativitat\, convivialitat i relaxació amb Basic Lodge \nT’apetiria acompanyar-nos a fer ganxet a la vora del Mediterrani?! T’apetiria unes vacances úniques on et mimaran completament? Doncs uneix-te a les vacances de ganxet organitzades per Basic Lodge! Amb la Laura com a guia\, viatjaràs a l’Espanya assolellada durant cinc dies plens de ganxet\, menjar deliciós i molta diversió: és un plaer pur de principi a fi!   \nVisita a la Debbie i al seu equip estrella \nA Can Portell\, et sents com a casa des del primer moment. La Debbie\, la propietària d’aquest lloc preciós\, gestiona un bed and breakfast juntament amb el seu meravellós equip\, on no es deixa res a l’atzar. Des de la càlida benvinguda fins als deliciosos àpats\, tot està curat fins a l’últim detall. Mentre nosaltres ens podíem centrar completament en fer ganxet i gaudir\, ells es van assegurar que no ens faltés de res. El seu entusiasme\, el seu ull per al detall i el seu amor per la feina són realment inigualables.     \nCada matí ens oferia un esmorzar abundant\, seguit d’una jornada plena de creativitat. Durant les nostres sessions de ganxet en grup – normalment des de l’esmorzar fins al dinar – tothom estava relaxat\, treballant en el seu propi projecte\, tant si acabava de començar com si ja tenia experiència. Mentrestant\, el personal preparava un dinar deliciós. Cada plat era un plaer en si mateix\, preparat amb amor i cura. No hi ha millor manera de tancar el matí!     \nCrochet amb una bona dosi de calidesa \nAquests tallers són perfectes per a tothom qui estima fer ganxet\, tant si acabes de començar com si ja tens experiència. En un ambient relaxat\, vam intercanviar consells i idees\, vam treballar en els nostres projectes i vam aprendre els uns dels altres. Va ser meravellós veure com de ràpidament es formaven amistats i com tothom s’inspirava mútuament. Amb una tassa de cafè ben calent a la mà i el so de les dones rient de fons\, cada matí era com una petita festa.    \nLa resta del dia era vostra per fer-ne el que volguéssiu: us podíeu relaxar a Can Portell o sortir a explorar els voltants. Sigui com fos que decidíssiu passar el temps\, els dies resultaven senzills i relaxats.  \nMés que només fer ganchet \nTot i que\, és clar\, el ganxet era l’activitat principal\, també hi havia temps per fer excursions al vostre ritme. Molts participants van optar per visitar la ciutat històrica de Girona\, amb els seus carrers encantadors\, cases de colors i impressionants muralles. Els pobles dels voltants i la platja també van ser molt populars. La Debbie i el seu equip sempre estaven a disposició per donar-vos consells sobre els millors llocs per visitar\, perquè poguéssiu aprofitar al màxim el vostre dia.    \nPer a aquells que preferien prendre-s’ho una mica més tranquil·lament\, Can Portell mateix oferia tot el que necessitaves. Gaudeix d’un bon llibre al jardí\, fes una passejada pels voltants o simplement pren-te una estona per a tu. Tot era possible; res no era obligatori.   \nInclou 5 nits d’allotjament amb un esmorzar generós\, 3 dinars i 4 sopars\, tot el fil que necessitaràs per al teu projecte i l’assessorament de la Laura.
URL:https://123ole.nl/ca/event/crochet-per-la-mediterrania/
CATEGORIES:Esdeveniments destacats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/01/Haken-aan-de-Mediterranee.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260929
DTEND;VALUE=DATE:20261005
DTSTAMP:20250816T071911Z
CREATED:20250816T071911Z
LAST-MODIFIED:20250816T071911Z
UID:10000089-1790640000-1791158399@123ole.nl
SUMMARY:Crochet per la Mediterrània (Grup 2)
DESCRIPTION:Vacances de ganxet a Espanya: creativitat\, diversió i relaxació amb Basic Lodge \nT’apetiria acompanyar-nos a fer ganxet a la vora del Mediterrani?! T’apetiria unes vacances úniques on et mimaran completament? Doncs uneix-te a les vacances de ganxet organitzades per Basic Lodge! Amb la Laura com a guia\, viatjaràs a l’espanya assolellada durant cinc dies plens de ganxet\, menjar deliciós i molta diversió: és un plaer pur de principi a fi!   \nVisita a la Debbie i al seu equip estrella \nA Can Portell\, et sents com a casa des del primer moment. La Debbie\, la propietària d’aquest lloc preciós\, gestiona un bed and breakfast juntament amb el seu meravellós equip\, on no es deixa res a l’atzar. Des de la càlida benvinguda fins als deliciosos àpats\, tot està curat fins a l’últim detall. Mentre nosaltres ens podíem centrar completament en fer ganxet i gaudir\, ells es van assegurar que no ens faltés de res. El seu entusiasme\, el seu ull per al detall i el seu amor per la feina són realment inigualables.     \nCada matí ens oferia un esmorzar abundant\, seguit d’una jornada plena de creativitat. Durant les nostres sessions de ganxet en grup – normalment des de l’esmorzar fins al dinar – tothom estava relaxat\, treballant en el seu propi projecte\, tant si acabava de començar com si ja tenia experiència. Mentrestant\, el personal preparava un dinar deliciós. Cada plat era un plaer en si mateix\, preparat amb amor i cura. No hi ha millor manera de tancar el matí!     \nTeixint amb molt de divertiment \nAquests tallers són perfectes per a tothom qui estima fer ganxet\, tant si tot just comences com si ja tens experiència. En un ambient relaxat\, vam intercanviar consells i idees\, vam treballar en els nostres projectes i vam aprendre els uns dels altres. Va ser meravellós veure com de ràpidament es formaven amistats i com tothom s’inspirava mútuament. Amb una tassa de cafè ben calent a la mà i el so de les dones rient de fons\, cada matí era com una petita festa.    \nLa resta del dia era vostra per fer-ne el que volguéssiu: us podíeu relaxar a Can Portell o sortir a explorar els voltants. Sigui com fos que decidíssiu passar el temps\, els dies resultaven senzills i relaxats.  \nMés que només fer ganchet \nTot i que\, és clar\, el ganxet era l’activitat principal\, també hi havia temps per fer excursions al vostre ritme. Molts participants van optar per visitar la ciutat històrica de Girona\, amb els seus carrers encantadors\, cases acolorides i impressionants muralles. Els pobles dels voltants i la platja també van ser molt populars. La Debbie i el seu equip sempre estaven a disposició per donar-vos consells sobre els millors llocs per visitar\, perquè poguéssiu aprofitar al màxim el vostre dia.    \nPer a aquells que preferien prendre-s’ho una mica més tranquil·lament\, Can Portel mateix oferia tot el que necessitaves. Gaudeix d’un bon llibre al jardí\, fes una passejada pels voltants o simplement pren-te una estona per a tu. Tot era possible; res no era obligatori.   \nInclou 5 nits d’allotjament amb un esmorzar generós\, 3 dinars i 4 sopars\, tot el fil que necessitaràs per al teu projecte i l’assessorament de la Laura.
URL:https://123ole.nl/ca/event/crochet-per-la-mediterrania-grup-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/01/Haken-aan-de-Mediterranee2.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261004
DTEND;VALUE=DATE:20261011
DTSTAMP:20250816T072030Z
CREATED:20250816T072030Z
LAST-MODIFIED:20250816T072030Z
UID:10000088-1791072000-1791676799@123ole.nl
SUMMARY:Pilates i ioga
DESCRIPTION:Aquesta serà una setmana meravellosa plena d’exercici i relaxació: res no és obligatori\, tot està permès! No cal experiència prèvia\, totes les edats són benvingudes i encara pots participar-hi si tens dolències físiques. Amb la Josee per al Pilates i la Linda per al Cesaryoga\, esteu en mans expertes i amb molta experiència. Totes dues són especialistes en postura i moviment des de fa 30 anys; han unit forces i\, un cop més\, organitzen el seu popular Yoga & Pilates Holiday Trip – i aquesta vegada el faran dues vegades!    \nOn la natura\, la relaxació i l’exercici es combinen\, pots gaudir de classes de ioga inspiradores\, sessions de Pilates dinàmiques i molt de temps per carregar piles. \nA més de ser terapeuta d’exercicis de Cesar\, la Josée és instructora de STOTT Pilates certificada internacionalment i la propietària de l’estudi de Pilates Statiek (www.statiek.nl). La Linda és terapeuta d’exercici Cesar i fisioterapeuta de professió; ha completat diversos cursos de formació en ioga i dirigeix la seva pròpia consulta\, Cesar Westland (www.cesarwestland.nl) i ensenya amb amor CesarYoga (www.cesaryoga.nl).  \nSamen zorgen zij opnieuw voor een week vol plezier\, verbinding en nieuwe energie in een schitterende omgeving. \nInclou 5 nits d’allotjament amb esmorzar\, 3 dinars\, 4 sopars i un refrigeri de benvinguda. No inclou el transport a Espanya ni dins d’Espanya.
URL:https://123ole.nl/ca/event/pilates-i-ioga/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/01/Yoga-Pilates-Vakantiereis-e1772482131326.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261010
DTEND;VALUE=DATE:20261015
DTSTAMP:20250816T072955Z
CREATED:20250816T072955Z
LAST-MODIFIED:20250816T072955Z
UID:10000090-1791590400-1792022399@123ole.nl
SUMMARY:El Retir Yin
DESCRIPTION:Una pausa en la teva rutina diària – en un món que sembla moure’s cada cop més de pressa – aquesta és una elecció conscient per aturar-te i reflexionar.  \n\nNo t’afanyis per la vida\, amor. Fes una pausa\, reflexiona i realinea’t amb tu mateix.  \n\n\nAmb els turons encantadors d’Espanya com a teló de fons\, et convido a submergir-te en una generosa dosi d’autocura i la màgia del Yin.  \nEl Retir YIN és un retir de benestar per a tothom que busqui pau interior\, temps per a si mateix\, espai per als seus somnis i energia renovada. Ofereix molta relaxació\, sense complicacions 🙂 i\, per als qui ho desitgin\, un got de vi amb el sopar.  \n\n\n\n\n Les meves expectatives van ser superades – gràcies a l’ambient\, al recinte\, al menjar deliciós i al programa impressionant. Ho vaig trobar encantador. ~ Annely    \n\nUn dia @ THE YIN RETREAT (això és una impressió : )  \n7.30 Passejada Yin al sol\n8.30 Esmorzar lleuger\n8.45 Ioga Yin\n11.00 Brunch\n14.00 Sessió d’autocura (p. ex. olis essencials\, meditació\, escriptura\, xocolata calenta\, Yin\, massatge de savasana)\nTemps lliure per relaxar-te a la teva hamaca vora la piscina o anar a la platja.\n19.00 Sopar\n21.00 Ritual de nit (p. ex. cercle de foguera i música en directe\, meditació o Yin a la llum de la lluna) \nEl programa comença a les 16.00 h del dia 1 i acabem el retir a les 11.00 h del dia 5. \n\n\n\n\n\n\n\nSi saps\, saps:\n\n«Si sents que sí respecte al retir de la Lotte i hi vas\, rebràs un rotund ‘SÍ!!!’. És un regal enorme per a tu mateix. El lloc és encantador\, les sessions són agradables i significatives\, i la guia de la Lotte està plena d’amor. Recordo uns dies meravellosos que mai oblidaré!» ~ Anouk \n\n«El retir a Espanya va ser un regal meravellós per a mi mateixa. La Lotte va preparar el programa amb molta cura. A més de les sessions\, hi ha molt de temps per gaudir del menjar deliciós i de l’entorn encantador.» ~ Christine \n\nVa ser una experiència que portaré amb mi la resta de la meva vida. El lloc era increïblement bonic\, especial i inspirador. Em vaig sentir increïblement segura durant tot el retir. La Lotte és una dona coneixedora\, amorosa\, atenta\, entusiasta\, positiva i càlida. De principi a fi\, va organitzar-ho tot de manera fantàstica i amb molta cura\, i ens va sorprendre una vegada i una altra amb activitats meravelloses i significatives. Desitjaria que tothom pogués viure aquesta experiència i la recomano moltíssim» ~ Bianca \n\n\nNo tenia cap experiència en ioga ni meditació\, però per primera vegada en molt de temps he trobat realment la pau dins meu. I he tingut temps per reflexionar sobre on sóc a la vida i on vull anar. Ha estat fantàstic aprendre tantes lliçons meravelloses; ho recomanaria a tothom. ~ Susan    \nEstava molt indecisa si m’atreviria a fer-ho: marxar sola\, lluny de la meva família. Només fer-ho ja ha enriquit la meva vida\, i va superar totes les meves expectatives gràcies a l’ambient\, l’entorn\, el menjar deliciós i el programa espectacular. Ho vaig trobar encantador. ~ Annely     \n\n\nInclou 4 nits d’allotjament en habitació compartida (tret que s’acordi el contrari) amb esmorzar\, 4 sopars i 3 dinars.
URL:https://123ole.nl/ca/event/el-retir-yin/
CATEGORIES:Esdeveniments destacats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2025/08/IMG_3435-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261010
DTEND;VALUE=DATE:20261015
DTSTAMP:20260627T202936Z
CREATED:20260627T202936Z
LAST-MODIFIED:20260627T202936Z
UID:10000092-1791590400-1792022399@123ole.nl
SUMMARY:Pintor de les teves flors de somni\, la segona el 2026
DESCRIPTION:Inspira’t amb el color\, el sol i la creativitat en unes vacances de pintura plenes de color a la bonica Espanya. Et convidem a deixar florir el teu artista interior.  \n\n\n Matins plens d’inspiració acolorida Cada matí ens submergim en un món de pintura\, paper\, llapis i collage. Pintem\, dibuixem\, retallem i enganxem amb un únic objectiu: donar vida a les flors dels teus somnis sobre la tela. No cal experiència prèvia – només un cor obert i el desig de crear. \n\n\n Tardes i vesprades lliures. La resta del dia és tota vostra. Exploreu el poble encantador\, continueu pintant sota el sol\, llegiu un llibre sota una olivera o gaudiu d’una migdiada. Al vespre\, ens reunirem al voltant de la taula per gaudir d’un deliciós àpat preparat pel nostre magnífic xef i gaudir de totes les coses boniques que Can Portell té per oferir. \n\n Què s’inclou\n\n4 nits al B&B acolorit i inspirador de la Debbie (habitació doble compartida)\nUn deliciós esmorzar\, dinar i sopar\, preparats amb cura cada dia.\nTots els materials per als tallers\nOpció d’habitació privada amb bany privat o compartit (amb cost addicional): 35 € per persona i nit per a una habitació privada amb bany compartit i 50 € per persona i nit per a una habitació privada amb bany privat\n\n  \n Voor wie? Voor iedereen die verlangt naar creativiteit\, verbinding en een flinke dosis zonneschijn. Of je nu een ervaren kunstenaar bent of voor het eerst een penseel vasthoudt – je bent welkom.\n\nDeixa parlar el teu cor\, deixa que les teves mans creïn i deixa que els teus sentits siguin mimats. Això no serà només un retir ordinari\, sinó un tribut acolorat a tu mateix.  \n\n\nExcloent el viatge a Espanya i dins d’Espanya. Si cal\, podem organitzar un cotxe compartit. \n\nCom més colorit\, millor i preferiblement amb molta llum solar – aquest és un dels meus lemas\, per això crec que l’aparellament amb la Debbie – i\, per tant\, amb Can Portell – és una parella feta al cel!\n\nSempre pinto des del cor\, sense un pla preconcebut. Em deixo guiar per la inspiració que m’envolta i per la tela.  \n\nCom a artista autodidacte\, un altre dels meus lemes és: si jo ho puc fer\, tu també ho pots fer! \nAixò no és només un lema\, sinó també una promesa! Un dels meus moments preferits durant els meus tallers és quan algú que ha entrat amb escèpticitat dient «Només sóc aquí per l’experiència/la diversió» mira la seva pròpia obra després amb un sentiment de meravella i orgull. No puc esperar a presenciar-ho sota el sol espanyol al bonic B&B de la Debbie i a embarcar-nos junts en una aventura colorida.
URL:https://123ole.nl/ca/event/pintor-de-les-teves-flors-de-somni-la-segona-el-2026/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/06/Schilderen-Luci-Sterrre.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261015
DTEND;VALUE=DATE:20261019
DTSTAMP:20251012T053120Z
CREATED:20251012T053120Z
LAST-MODIFIED:20251012T053120Z
UID:10000072-1792022400-1792367999@123ole.nl
SUMMARY:Pintar ceràmiques amb punts
DESCRIPTION:Endinsa’t en un refugi creatiu i culinari en un B&B únic sota el sol espanyol i pinta ceràmiques amb motius de punts acolorits. Les Stipstijlreizen han estat enormement populars durant anys: amb uns quants pinzells i pintura\, pots crear els patrons més bonics en vaixella o altres objectes. És una experiència relaxant que aporta una sensació de felicitat amb cada punt que fas. Durant quatre dies\, et mimaran completament amb sessions inspiradores de pintura de punts\, menjar deliciós i bona companyia. Tant si viatges sol com si ho fas amb algú altre\, aquest viatge és una experiència inoblidable plena de sol\, color\, tranquil·litat i creativitat. Ja s’han fet onze edicions del Stipstijlreis\, totes amb un gran èxit. T’hi acompanyaràs per pintar punts a Espanya?       \n\nInclou 3 nits d’allotjament\, 4 dinars\, 4 sopars\, tots els consells i recomanacions que coneix la Nienke i els materials.
URL:https://123ole.nl/ca/event/pintar-ceramiques-amb-punts/
CATEGORIES:Esdeveniments destacats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/01/Stipstijl-Stippen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261015
DTEND;VALUE=DATE:20261021
DTSTAMP:20250805T180902Z
CREATED:20250805T180902Z
LAST-MODIFIED:20250805T180902Z
UID:10000073-1792022400-1792540799@123ole.nl
SUMMARY:Retir de 6 dies de ioga RENEW & RELAX i més mims
DESCRIPTION:Aquest és un regal realment meravellós que et pots fer a tu mateix! Allunya’t de la teva rutina diària durant una estona i dedica’t conscientment temps i espai per a tu. Experimenta la pau i la relaxació\, i celebra la vida! Supera els teus límits… emprèn una aventura… això és exactament el que és el ioga!\nPracticar ioga et permet conèixer-te cada cop millor\, tant física com mentalment. Notaràs que et fas més fort i que qualsevol molèstia que puguis tenir s’alleuja o desapareix. Sentiràs la teva força interior i aprendràs a relaxar-te. I així en voldràs cada cop més… per sentir més i descobrir més. Per experimentar la llibertat interior! Per descobrir qui ets i estar en contacte amb com et sents.      \nVine a aquest paradís ple de flors sota el sol espanyol!\nRenova i relaxa’t \nHi ha diverses classes de ioga i meditació cada dia. Hatha Ioga\, Yoga Nidra\, meditació i altres rituals. Les classes són obertes a tothom\, independentment de l’edat\, la flexibilitat o l’experiència. Hi ha temps i atenció per a tothom. Si teniu algun problema específic\, si us plau\, feu-m’ho saber perquè pugui fer els ajustos necessaris.     \nA més de les encantadores classes de ioga i els fantàstics àpats\, tindràs molt de temps lliure per relaxar-te\, somiar despert i fer el que et vingui de gust. En el teu temps lliure\, pots fer un capbussó a la piscina\, trobar un racó acollidor a dins o a fora amb el teu llibre\, o anar a la platja (a mitja hora en cotxe)\, a Girona (a mitja hora en cotxe)\, visitar el Museu Dalí (a mitja hora en cotxe)\, anar al llac de Banyoles (a 15 minuts en cotxe) o simplement fer una passejada pels voltants… per compte teu o junts.  \nO pots reservar un massatge realment meravellós! (amb un cost addicional)\nDolores\, la nostra encantadora massatgista\, i els altres massatgistes i massatgistes\, tots ells hàbils i atents\, estaran més que encantats de cuidar-te.  \nI MÉS….. \nCom a regal extra per part meva 🙂 Després d’una classe de ioga al matí i un esmorzar deliciós\, us portaré a fer una volta! Organitzaré el trasllat\, així que està inclòs.\nDepèn del temps què farem… Una classe de ioga a la platja\, una passejada per un mercat local\, una volta al voltant d’un llac o una combinació d’aquestes… Haurem d’esperar i veure.\n Però serà molt agradable i acollidor junts! Un cop arribem a la nostra destinació\, també podrem gaudir d’unes tapes per dinar junts (a la teva càrrega).     \nSerà tan bonic i especial\, perquè tot encaixa a la perfecció i et mimaran per dins i per fora.\nVENS AMB NOSALTRES?! Retir de 6 dies de ioga RENEW & RELAX i més mims. Tothom és benvingut. \n 
URL:https://123ole.nl/ca/event/retir-de-6-dies-de-ioga-renew-relax-i-mes-mims/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2025/08/Renew-Relax.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261020
DTEND;VALUE=DATE:20261025
DTSTAMP:20250816T073103Z
CREATED:20250816T073103Z
LAST-MODIFIED:20250816T073103Z
UID:10000074-1792454400-1792886399@123ole.nl
SUMMARY:Pilates amb atenció plena i profunditat
DESCRIPTION:A «Can Portell» ens envolta una veritable sensació de tranquil·litat… \nCinc dies de ser mimats amb relaxació\, exercici\, cultura\, creativitat\, socialització i menjar deliciós. I tot això en un lloc increïble i inspirador a Espanya. T’agrada?    \nNosaltres anem a gaudir del encantador i acollidor B&B «Can Portell»  gestionat per la Debbie de Jong situat a la bonica Catalunya (Espanya). \nEl programa serà diferent cada dia! \nPilates amb atenció plena i profunditat \nRepartides al llarg dels dies\, hi haurà sis classes de Pilates impartides segons el mètode clàssic\, cadascuna amb un tema específic (com ara malucs/zona lumbar\, espatlles/zona dorsal superior o relaxació/teixit connectiu). Estàs en bones mans amb Mireille van de Ven\, tant si ets principiant com si tens qualsevol problema físic. Amb els seus molts anys d’experiència en classes de mat i al Reformer\, les seves classes són un veritable plaer per al teu cos i la teva ment.   \nCreativitat\, relaxació i encant espanyol \nDurant aquests dies especials\, hi ha molt marge per a la creativitat. Entre altres coses\, participarem en un taller amb un toc espanyol al centre de ceràmica de La Bisbal d’Empordà\, un lloc on la artesania i la inspiració es troben.  \nA «Can Portell» també serem creatius\, inspirats per una tècnica tradicional espanyola\, sota la inspiradora direcció de Rosalie du Quesne. Ella aporta els seus molts anys d’experiència com a professora de matèries creatives amb gran passió.  \nTambé farem una excursió a la fascinant ciutat medieval de Girona. Recorre carrerons estrets\, descobreix places banyades pel sol i gaudeix de les animades terrasses on serveixen tapes delicioses. I com si això no fos prou\, també estem planificant una activitat als preciosos voltants de «Can Portell»«\, amb els seus turons verds i vistes als Pirineus… però exactament què farem allà encara és una sorpresa de moment   \nTemps per a tu mateix \nEntre totes les activitats\, hi ha molt de temps per relaxar-se. Llegeix un llibre en una hamaca al jardí\, gaudeix d’un massatge amb olis essencials o simplement no facis res. Tu marques el ritme.   \nEn mans segures \nTant si vins sol com si o junts\, malalties físiques que tinguis\, penses que tu no ets creatiu o o potser de fet estàs a punt d’esclatar amb idees\, gràcies als anys d’ experiència de Mireille i Rosalie\, tu en bones mans. Nosaltres garantim que vostè gaudeixi d’un ambient acollidor en el qual vostè pot relaxar-se. càlida atmosfera en la qual tu pots instal·lar-te\, riure i deixar-te anar.  \nUs prometem………que aquests dies seran una experiència inoblidable. \nInclou: \n• 4 nits d’allotjament en habitació compartida\, amb esmorzar inclòs (hi ha un nombre limitat d’habitacions privades disponibles amb un cost addicional) \n• 4 sopars \n  \nExclusief: \n• Bitllet d’avió \n• Transport a Espanya \n• Activitats externes \n• Begudes i menjar per fora
URL:https://123ole.nl/ca/event/pilates-amb-atencio-plena-i-profunditat/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2025/08/Pilates-Mirella-Rosalie.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261022
DTEND;VALUE=DATE:20261026
DTSTAMP:20251007T151316Z
CREATED:20251007T151316Z
LAST-MODIFIED:20251007T151316Z
UID:10000075-1792627200-1792972799@123ole.nl
SUMMARY:Bordat sota el sol espanyol
DESCRIPTION:Quatre dies per immergir-se plenament en aquest oasi espanyol amb indulgència culinària i un repte creatiu relaxant és veritablement un \nEl brodat és una activitat molt conscient. Els moviments repetitius amb l’agulla i el fil sobre un teixit suau són molt agradables. Crear alguna cosa amb les teves mans aporta pau mental. La majoria de vegades\, tot i que de vegades és un petit repte ;-).    \nAventura de brodat\nDurant aquests quatre dies\, crearàs el teu propi brodat lliure i únic. He investigat tècniques mexicanes i espanyoles i he creat dissenys especialment per a aquest taller. T’ensenyaré tècniques mexicanes per a brodats acolorits en una peça de roba. Aquests dissenys també són ideals per a un coixí\, un tapís o un centre de taula. Per descomptat\, també podeu brodar i decorar una fotografia impresa sobre tela en un estil hispano-mexicà. Portaré dissenys de brodat amb flors: flors a la roba\, flors en un gerro\, flors en una fotografia\, flors…      \nPots brodar el que vulguis amb els teus colors i estil preferits. \nEm posaré en contacte amb tu prèviament per parlar dels teus requisits i poder fer les preparacions necessàries. \nQuè s’inclou? El meu assessorament previ\, per exemple\, per ajudar-te a triar una foto per brodar i desenvolupar les teves idees. D’aquesta manera\, podem començar a parlar sobre quin serà el teu projecte més ampli.  \nEt guiaré durant el procés de brodat el mateix dia: triarem el disseny\, els punts i els colors\, tot en consulta amb tu. Rebràs un kit d’inici de brodat i una bossa de regal que conté\, entre altres coses\, un aro de brodat i una fotografia impresa sobre tela. Rebràs un correu electrònic amb antelació a la teva arribada amb informació i un qüestionari perquè pugui tenir en compte les teves preferències personals.   \nA més\, és clar que pots fer servir tots els meus materials de brodat; portaré alguns exemples i alguns llibres inspiradors. \nQuatre dies i un total de tres nits d’allotjament en un entorn únic a Can Portell\, ja sigui a la casa o al jardí. L’allotjament sol ser en habitacions dobles amb dos llits individuals; en alguns casos\, és possible que hàgiu de compartir els banys\, que poden estar situats fora de l’habitació.  \nEl cost d’aquest retir de brodat tot inclòs i exclusiu el 2026 és de 775 € per persona. \n\nEl tour de brodat no inclou els desplaçaments a Espanya i dins d’Espanya\, ni els trasllats\, ni l’assegurança (de viatge i/o de cancel·lació)\, etc. \nexcloent altres refrigeris
URL:https://123ole.nl/ca/event/bordat-sota-el-sol-espanyol/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2025/10/Borduren-123ole.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261025
DTEND;VALUE=DATE:20261030
DTSTAMP:20250926T041344Z
CREATED:20250926T041344Z
LAST-MODIFIED:20250926T041344Z
UID:10000059-1792886400-1793318399@123ole.nl
SUMMARY:SLOWCATION – Reclaima el teu espai
DESCRIPTION:La teva pausa sota el sol espanyol! \nDedica’t uns dies a alentir el ritme\, deixa enrere l’enrenou i redescobreix allò que t’omple d’energia. Sense un horari atapeït ni pressió per rendir\, només ioga suau\, espai per respirar\, sessions inspiradores\, creativitat\, menjar deliciós i\, sobretot\, temps per a tu.  \nVes amb els lents: relaxar-se sense pressió\n☀️ Pau interior i energia renovada\n✨ Cura personal\, creativitat i diversió\nGaudeix de la manera de viure espanyola: migdiada\, sol i un bon got de vi \nUna pausa suau per a tu \nEt submergiràs en la calidesa i el ritme d’Espanya i descobriràs com de bé se sent deixar enrere l’enrenou i la rutina. Això crea espai per a nova energia\, claredat i relaxació\, perquè tornis a casa amb la ment més clara i el cos relaxat.  \n«Res no val més que el riure. És força riure i deixar-se anar\, ser lleuger.» – Frida Kahlo \nFrida Kahlo ho va expressar meravellosament: res no és més preuat que el riure. Durant els propers dies\, et convido a experimentar precisament això: deixar anar tot allò que et pesa\, riure de les petites coses i redescobrir com de lleugera pot ser la vida quan et permets fer una pausa.  \nAixecar el ritme no és el mateix que aturar-se! És una oportunitat per respirar\, recuperar-se i créixer.  \nAquesta slowcation és perfecta per a tu si anheles: \n• Espai per alentir-se i relaxar-se de veritat\n• Temps per desitjar estar junts i sentir el que necessites\n• Viure des d’un lloc de tranquil·litat en lloc de des d’un lloc d’enrenou i bullici \nTot en un ambient càlid i despreocupat\, amb àpats deliciosos i molt de temps lliure només per ser. \nExemple de programa diari: \n\n07:00 – Passejada matinal (opcional – sempre pots fer un matinet)\n08:30 – Sessió de ioga suau (apta per a tothom)\n09:30 – Esmorzar contundent\n12:30 – Taller Espai Interior: una sessió variada que inclou moviment\, ioga\, silenci i creativitat\n13:00 – Un dinar deliciós\nTarda – Recuperant Espai: lliure temps per fer el que sigui que sentis la necessitat de fer\n19:00 – Sopar de quatre plats\n21:00 – Sessió de bona nit\n\nRecupera el teu espai: una pausa conscient sota el sol espanyol on no has de fer res i pots deixar anar-ho tot.\nInclòs: 4 nits d’allotjament amb esmorzar\, 4 dinars\, 4 sopars i alguns capritxos :)) i tot el suport\nNo inclòs: transport a Espanya i dins d’Espanya \n 
URL:https://123ole.nl/ca/event/slowcation-reclaima-el-teu-espai/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2025/09/slowcation-e1772482238553.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261029
DTEND;VALUE=DATE:20261102
DTSTAMP:20260627T203338Z
CREATED:20260627T203338Z
LAST-MODIFIED:20260627T203338Z
UID:10000058-1793232000-1793577599@123ole.nl
SUMMARY:Aprèn a afrontar l'estrès de manera diferent i torna a trobar la teva pau interior\, amb més energia i vitalitat.
DESCRIPTION:Aprèn a afrontar l’estrès de manera diferent i torna a trobar la teva pau interior\, amb més energia i vitalitat. \nL’estrès sovint té connotacions negatives\, però en realitat és una part natural de la vida. Només esdevé un problema quan et desequilibra. Potser ho reconeixes: una ment que sempre està «engegada»\, un cos que té dificultats per relaxar-se o la sensació que la vida t’està passant per alt. Aquesta és una experiència familiar per a molts\, amb totes les conseqüències esgotadores que comporta.    \nCom seria si poguessis tornar a controlar la teva ansietat?\nI saps exactament com calmar el teu cos i dirigir els teus pensaments? Perquè puguis recuperar un sentiment de pau\, espai i energia?  \nDurant aquest taller de diversos dies\, la Barbara i en Mati us guiaran\, pas a pas\, cap a una manera més saludable de gestionar l’estrès\, totalment adaptada a la vostra situació personal. \nEntre altres coses\, aprendràs: \n\nQuè és l’estrès i com afecta el teu cos\nCom reduir l’estrès mitjançant la respiració i la relaxació\nCom experimentar una major pau mental i control mitjançant l’hipnosi (auto)hipnòsi\nCom gestionar el teu estrès i recursos personals de manera més eficaç.\n\nTreballem en un grup reduït\, amb un ampli marge per a l’atenció i la orientació personal. \nAquest taller té lloc en un encantador B&B a prop de Girona\, situat enmig del bell paisatge ondulat del nord d’Espanya. Un lloc on naturalment redueixes el ritme. Un lloc per trobar-te de veritat.   \nUs serviran deliciosos àpats frescos i acabats de preparar. I al vespre? Llavors hi ha temps per relaxar-se i desconnectar!\nAixò és més que un simple taller. És temps per a tu.  \nAquest esdeveniment inclou 3 nits d’allotjament en habitació compartida amb esmorzar\, així com 3 dinars i 3 sopars. El preu no inclou el transport cap a Espanya ni dins d’Espanya.  \nSobre Barbara CorsettoBarbara és una hipnoterapeuta amb una gran experiència. Basant-se en la seva formació com a fisioterapeuta\, s’ha especialitzat en la relaxació profunda mitjançant la hipnosi. Va introduir l’Hypnobirthing als Països Baixos i també ha escrit un llibre sobre el tema.   A través d’aquest taller\, ella ajuda les persones que busquen més pau\, equilibri i control en les seves vides. \n\n\n\n\n\n\nOver Mati Bovendeaard\nMati is sinds 2006 werkzaam als integratief- en hypnotherapeut. In haar praktijk in Amsterdam Centrum ontvangt ze cliënten van allerlei pluimage: van jong tot oud behandelt ze mensen met diverse hulpvragen. Ze werkt vanuit de gedachte dat ieder mens uniek is en over een eigen innerlijke kracht en zachtheid beschikt. Dit doet ze onder meer met behulp van hypnotherapie\, ontspanningsoefeningen en gesprekken.    \nJunts\, la Barbara i en Mati han gaudit durant molts anys de formar els seus col·legues.
URL:https://123ole.nl/ca/event/apren-a-afrontar-lestres-de-manera-diferent-i-torna-a-trobar-la-teva-pau-interior-amb-mes-energia-i-vitalitat/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2025/11/10_TF_0417-min-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261103
DTEND;VALUE=DATE:20261109
DTSTAMP:20250816T074033Z
CREATED:20250816T074033Z
LAST-MODIFIED:20250816T074033Z
UID:10000057-1793664000-1794182399@123ole.nl
SUMMARY:Girona a peu: quatre dies
DESCRIPTION:La vuitena edició de la Marxa de 4 Dies de Girona: un any més\, acollirem 30 persones a les nostres masies aquí\, a l’encantador Sant Andreu del Terri. Caminareu amb un grup de fins a 300 participants pels paisatges impressionants de la província de Girona. Vindreu en avió el dimarts 3 de novembre i agafareu el vol de tornada el diumenge 8 de novembre. Durant quatre dies\, coneixereu tota la bellesa de la província de Girona a peu. Cada dia\, la marxa començarà i acabarà al Parc de Devesa\, al costat del centre històric de Girona.     \nQuè pots esperar? Al voltant del 70 % dels camins són sense asfaltar; pensa en boscos perfumats i turons ondulats. Haureu d’estar en bona forma per aprofitar al màxim les pujades i les vistes. Trieu la distància que us convingui: la ruta curta (aprox. 18 km) o la ruta llarga (aprox. 25 km) amb un bucle addicional més exigent.   \nAquest viatge inclou el transport des de l’aeroport de Barcelona fins a Can Portell\, sempre que agafeu els vols que es detallen a continuació (l’horari de l’autobús es basa en aquests horaris de vol) També us portarem cada dia des de casa nostra fins a la ciutat de Girona\, on comencen les excursions. El preu inclou 5 nits d’allotjament (en habitació compartida) amb esmorzar\, 5 sopars\, tota la informació per a les excursions i les taxes d’entrada\, a més de dinar in situ durant les excursions i assegurança. S’ofereix habitació privada amb un cost addicional.  \nHaureu de reservar el vostre propi viatge d’anada i tornada a Girona. Us recomanem reservar els vols següents amb Vueling (https://www.vueling.com/en):  \n\nSortida: Amsterdam – Barcelona\, vol VY 8303\, sortida el 3 de novembre a les 13.20 h\, arribada a les 15.35 h\nTornada: Barcelona – Amsterdam\, vol VY 8302\, sortida 8 de novembre a les 13.25\, arribada a les 16.00\n\nSi decidiu agafar un vol\, un tren o un mitjà similar diferent\, no hi ha cap problema\, però els horaris dels autobusos es basen en els vols esmentats anteriorment. \nViatjar en tren des dels Països Baixos fins a Girona també és molt recomanable. A partir d’agost\, podeu comprar bitllets a través de www.happyrail.com o de www.nsinternational.com. Agafeu l’Eurostar (Thalys) fins a Paris-Nord\, després canvieu-vos-hi al metro o a la línia R fins a Gare du Lyon i continueu amb el TGV directament fins a Girona.
URL:https://123ole.nl/ca/event/girona-a-peu-quatre-dies/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2019/06/a-59-kopie-e1782578499758.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261115
DTEND;VALUE=DATE:20261122
DTSTAMP:20251214T070258Z
CREATED:20251214T070258Z
LAST-MODIFIED:20251214T070258Z
UID:10000056-1794700800-1795305599@123ole.nl
SUMMARY:Retir de constel·lacions familiars «Tornar a casa a tu mateix»
DESCRIPTION:Desitges trobar pau i tranquil·litat en un entorn preciós\, explorar el teu lloc a la vida? Alliberar-te de patrons que ja no t’aporten res\, connectar amb els altres sense deixar de ser fidel a tu mateix? Trobar respostes a la pregunta de què t’influencia inconscientment en la teva vida quotidiana\, potser impedint-te fer allò que t’agradaria fer? Llavors\, aquest retir és per a tu.    \nUn retir de sis dies en què et reconnectes amb tu mateix\, prenent una postura més ferma tant dins la teva família d’origen com en la teva vida actual. Una setmana plena de constel·lacions familiars\, meditacions guiades\, exercicis sistèmics\, descans i relaxació\, passant temps a la natura i sentint-te totalment mimat!  \nQuè és el programa?\nCada matí\, després d’un deliciós bufet d’esmorzar\, comencem amb un taller de constel·lacions familiars i exercicis sistèmics\, i de vegades una passejada (en silenci) amb una tasca específica; a la tarda\, sovint hi ha temps per a tu\, per deixar que el que has experimentat durant el matí faci efecte. Per simplement gaudir d’una estona per a tu\, llegir un llibre al jardí\, rebre un massatge agradable\, anar a passejar o explorar els preciosos voltants. Aquests dies estan dissenyats per ajudar-te a alentir el ritme\, obtenir noves perspectives\, sentir-te més còmode amb tu mateix i\, sobretot\, gaudir!   \nSi teniu qualsevol pregunta sobre el contingut d’aquest retir\, si us plau\, envieu a l’Ellen un missatge. \nInclou: \n\nAllotjament de 6 nits en habitació compartida (o d’una altra manera\, si s’acorda)\n5x dinars\n6x sopars\ntots els tallers\, materials i orientació
URL:https://123ole.nl/ca/event/retir-de-constellacions-familiars-tornar-a-casa-a-tu-mateix/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2025/11/123ole-00418-scaled-e1762526903548.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR