BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Can Portell & Mas Ferrer by 123 Ole - ECPv6.17.4//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Can Portell & Mas Ferrer by 123 Ole
X-ORIGINAL-URL:https://123ole.nl/ca/
X-WR-CALDESC:Esdeveniments per Can Portell & Mas Ferrer by 123 Ole
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Madrid
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20270328T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20271031T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260922
DTEND;VALUE=DATE:20260928
DTSTAMP:20250816T071743Z
CREATED:20250816T071743Z
LAST-MODIFIED:20250816T071743Z
UID:10000091-1790035200-1790553599@123ole.nl
SUMMARY:Crochet per la Mediterrània
DESCRIPTION:GROUP 1 – Vacances de ganxet a Espanya: creativitat\, convivialitat i relaxació amb Basic Lodge \nT’apetiria acompanyar-nos a fer ganxet a la vora del Mediterrani?! T’apetiria unes vacances úniques on et mimaran completament? Doncs uneix-te a les vacances de ganxet organitzades per Basic Lodge! Amb la Laura com a guia\, viatjaràs a l’Espanya assolellada durant cinc dies plens de ganxet\, menjar deliciós i molta diversió: és un plaer pur de principi a fi!   \nVisita a la Debbie i al seu equip estrella \nA Can Portell\, et sents com a casa des del primer moment. La Debbie\, la propietària d’aquest lloc preciós\, gestiona un bed and breakfast juntament amb el seu meravellós equip\, on no es deixa res a l’atzar. Des de la càlida benvinguda fins als deliciosos àpats\, tot està curat fins a l’últim detall. Mentre nosaltres ens podíem centrar completament en fer ganxet i gaudir\, ells es van assegurar que no ens faltés de res. El seu entusiasme\, el seu ull per al detall i el seu amor per la feina són realment inigualables.     \nCada matí ens oferia un esmorzar abundant\, seguit d’una jornada plena de creativitat. Durant les nostres sessions de ganxet en grup – normalment des de l’esmorzar fins al dinar – tothom estava relaxat\, treballant en el seu propi projecte\, tant si acabava de començar com si ja tenia experiència. Mentrestant\, el personal preparava un dinar deliciós. Cada plat era un plaer en si mateix\, preparat amb amor i cura. No hi ha millor manera de tancar el matí!     \nCrochet amb una bona dosi de calidesa \nAquests tallers són perfectes per a tothom qui estima fer ganxet\, tant si acabes de començar com si ja tens experiència. En un ambient relaxat\, vam intercanviar consells i idees\, vam treballar en els nostres projectes i vam aprendre els uns dels altres. Va ser meravellós veure com de ràpidament es formaven amistats i com tothom s’inspirava mútuament. Amb una tassa de cafè ben calent a la mà i el so de les dones rient de fons\, cada matí era com una petita festa.    \nLa resta del dia era vostra per fer-ne el que volguéssiu: us podíeu relaxar a Can Portell o sortir a explorar els voltants. Sigui com fos que decidíssiu passar el temps\, els dies resultaven senzills i relaxats.  \nMés que només fer ganchet \nTot i que\, és clar\, el ganxet era l’activitat principal\, també hi havia temps per fer excursions al vostre ritme. Molts participants van optar per visitar la ciutat històrica de Girona\, amb els seus carrers encantadors\, cases de colors i impressionants muralles. Els pobles dels voltants i la platja també van ser molt populars. La Debbie i el seu equip sempre estaven a disposició per donar-vos consells sobre els millors llocs per visitar\, perquè poguéssiu aprofitar al màxim el vostre dia.    \nPer a aquells que preferien prendre-s’ho una mica més tranquil·lament\, Can Portell mateix oferia tot el que necessitaves. Gaudeix d’un bon llibre al jardí\, fes una passejada pels voltants o simplement pren-te una estona per a tu. Tot era possible; res no era obligatori.   \nInclou 5 nits d’allotjament amb un esmorzar generós\, 3 dinars i 4 sopars\, tot el fil que necessitaràs per al teu projecte i l’assessorament de la Laura.
URL:https://123ole.nl/ca/event/crochet-per-la-mediterrania/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/08/WhatsApp-Image-2026-08-12-at-15.08.04-e1786540903434.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260929
DTEND;VALUE=DATE:20261005
DTSTAMP:20250816T071911Z
CREATED:20250816T071911Z
LAST-MODIFIED:20250816T071911Z
UID:10000089-1790640000-1791158399@123ole.nl
SUMMARY:Crochet per la Mediterrània (Grup 2)
DESCRIPTION:Vacances de ganxet a Espanya: creativitat\, diversió i relaxació amb Basic Lodge \nT’apetiria acompanyar-nos a fer ganxet a la vora del Mediterrani?! T’apetiria unes vacances úniques on et mimaran completament? Doncs uneix-te a les vacances de ganxet organitzades per Basic Lodge! Amb la Laura com a guia\, viatjaràs a l’espanya assolellada durant cinc dies plens de ganxet\, menjar deliciós i molta diversió: és un plaer pur de principi a fi!   \nVisita a la Debbie i al seu equip estrella \nA Can Portell\, et sents com a casa des del primer moment. La Debbie\, la propietària d’aquest lloc preciós\, gestiona un bed and breakfast juntament amb el seu meravellós equip\, on no es deixa res a l’atzar. Des de la càlida benvinguda fins als deliciosos àpats\, tot està curat fins a l’últim detall. Mentre nosaltres ens podíem centrar completament en fer ganxet i gaudir\, ells es van assegurar que no ens faltés de res. El seu entusiasme\, el seu ull per al detall i el seu amor per la feina són realment inigualables.     \nCada matí ens oferia un esmorzar abundant\, seguit d’una jornada plena de creativitat. Durant les nostres sessions de ganxet en grup – normalment des de l’esmorzar fins al dinar – tothom estava relaxat\, treballant en el seu propi projecte\, tant si acabava de començar com si ja tenia experiència. Mentrestant\, el personal preparava un dinar deliciós. Cada plat era un plaer en si mateix\, preparat amb amor i cura. No hi ha millor manera de tancar el matí!     \nTeixint amb molt de divertiment \nAquests tallers són perfectes per a tothom qui estima fer ganxet\, tant si tot just comences com si ja tens experiència. En un ambient relaxat\, vam intercanviar consells i idees\, vam treballar en els nostres projectes i vam aprendre els uns dels altres. Va ser meravellós veure com de ràpidament es formaven amistats i com tothom s’inspirava mútuament. Amb una tassa de cafè ben calent a la mà i el so de les dones rient de fons\, cada matí era com una petita festa.    \nLa resta del dia era vostra per fer-ne el que volguéssiu: us podíeu relaxar a Can Portell o sortir a explorar els voltants. Sigui com fos que decidíssiu passar el temps\, els dies resultaven senzills i relaxats.  \nMés que només fer ganchet \nTot i que\, és clar\, el ganxet era l’activitat principal\, també hi havia temps per fer excursions al vostre ritme. Molts participants van optar per visitar la ciutat històrica de Girona\, amb els seus carrers encantadors\, cases acolorides i impressionants muralles. Els pobles dels voltants i la platja també van ser molt populars. La Debbie i el seu equip sempre estaven a disposició per donar-vos consells sobre els millors llocs per visitar\, perquè poguéssiu aprofitar al màxim el vostre dia.    \nPer a aquells que preferien prendre-s’ho una mica més tranquil·lament\, Can Portel mateix oferia tot el que necessitaves. Gaudeix d’un bon llibre al jardí\, fes una passejada pels voltants o simplement pren-te una estona per a tu. Tot era possible; res no era obligatori.   \nInclou 5 nits d’allotjament amb un esmorzar generós\, 3 dinars i 4 sopars\, tot el fil que necessitaràs per al teu projecte i l’assessorament de la Laura.
URL:https://123ole.nl/ca/event/crochet-per-la-mediterrania-grup-2/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/08/813cffd7-8cae-4b97-b65d-6555a1a515b1_11zon-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261004
DTEND;VALUE=DATE:20261011
DTSTAMP:20250816T072030Z
CREATED:20250816T072030Z
LAST-MODIFIED:20250816T072030Z
UID:10000088-1791072000-1791676799@123ole.nl
SUMMARY:Pilates i ioga
DESCRIPTION:Aquesta serà una setmana meravellosa plena d’exercici i relaxació: res no és obligatori\, tot està permès! No cal experiència prèvia\, totes les edats són benvingudes i encara pots participar-hi si tens dolències físiques. Amb la Josee per al Pilates i la Linda per al Cesaryoga\, esteu en mans expertes i amb molta experiència. Totes dues són especialistes en postura i moviment des de fa 30 anys; han unit forces i\, un cop més\, organitzen el seu popular Yoga & Pilates Holiday Trip – i aquesta vegada el faran dues vegades!    \nOn la natura\, la relaxació i l’exercici es combinen\, pots gaudir de classes de ioga inspiradores\, sessions de Pilates dinàmiques i molt de temps per carregar piles. \nA més de ser terapeuta d’exercicis de Cesar\, la Josée és instructora de STOTT Pilates certificada internacionalment i la propietària de l’estudi de Pilates Statiek (www.statiek.nl). La Linda és terapeuta d’exercici Cesar i fisioterapeuta de professió; ha completat diversos cursos de formació en ioga i dirigeix la seva pròpia consulta\, Cesar Westland (www.cesarwestland.nl) i ensenya amb amor CesarYoga (www.cesaryoga.nl).  \nSamen zorgen zij opnieuw voor een week vol plezier\, verbinding en nieuwe energie in een schitterende omgeving. \nInclou 5 nits d’allotjament amb esmorzar\, 3 dinars\, 4 sopars i un refrigeri de benvinguda. No inclou el transport a Espanya ni dins d’Espanya.
URL:https://123ole.nl/ca/event/pilates-i-ioga/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261010
DTEND;VALUE=DATE:20261015
DTSTAMP:20260827T201707Z
CREATED:20250816T072955Z
LAST-MODIFIED:20260827T201707Z
UID:10000090-1791590400-1792022399@123ole.nl
SUMMARY:El Retir Yin
DESCRIPTION:Una pausa de la teva vida quotidiana\nEn un món que sembla anar cada vegada més ràpid\, fer una pausa en la teva vida quotidiana és una elecció conscient per aturar-te i prendre’t un moment. \n«Don’t rush through life\, babe. Take a pause\, reflect and re-align with yourself.» \nA les encantadores muntanyes d’Espanya\, jo\, Lotte van Koningsveld\, et convido a submergir-te en una bona dosi d’autocura i en la màgia del Yin. Com a experta en Yin i coach de consciència\, t’inspiro a viure plenament des del cor i a prendre decisions que realment encaixin amb tu. Perquè sé per experiència pròpia que la vida té molt més per oferir-te que simplement deixar-te portar per la cursa frenètica de la vida moderna. \nThe YIN Retreat és un retir per sentir-te bé\, pensat per a tothom qui busca pau interior\, temps per a si mateix\, espai per als seus somnis i nova energia. Amb molta relaxació\, sense complicacions 🙂 i\, per a qui vulgui\, una copa de vi durant el sopar. \nUn dia @ THE YIN RETREAT (només una impressió : )\n7:30 Caminada Yin a l’alba8:30 Snack del matí8:45 Yin Yoga11:00 Brunch14:00 Sessió d’autocura (pensa en: olis essencials\, meditació\, escriptura\, cacau\, Yin\, massatge savasana)Temps lliure per relaxar-te a la teva hamaca al costat de la piscina o anar a la platja.19:00 Sopar21:00 Ritual abans d’anar a dormir (pensa en: cercle al voltant de la foguera i música en directe\, meditació o Moonlight Yin) \nEl programa comença el dia 1 a les 16:00 i el retir acaba el dia 5 a les 11:00. \nIf you know\, you know:\n«Si quan veus el retir de la Lotte sents aquest “sí” i decideixes anar-hi\, rebràs un gran “SÍ!!!” a canvi. És un regal enorme per a tu mateixa. El lloc és meravellós\, les sessions són agradables i plenes de significat\, i l’acompanyament de la Lotte és molt càlid. Recordo uns dies increïbles que mai oblidaré.» ~ Anouk \n«El retir a Espanya va ser un gran regal per a mi mateixa. La Lotte va preparar el programa amb molta cura. A més de les sessions\, hi havia molt de temps per gaudir del menjar deliciós i del lloc tan agradable.» ~ Christine \n«No tenia experiència amb el ioga ni la meditació\, però per primera vegada en molt de temps vaig trobar realment pau dins meu. També vaig tenir temps per aturar-me i reflexionar sobre on soc a la vida i cap a on vull anar. Va ser molt bonic rebre tants aprenentatges. Ho recomano a tothom.» ~ Susan \n«Vaig dubtar molt si m’atrevia a fer-ho\, marxar sola i allunyar-me de la meva família. Haver-ho fet ja m’ha enriquit\, i totes les expectatives es van superar. Per l’ambient\, el lloc\, el menjar deliciós i el programa al·lucinant. Em va semblar màgic.» ~ Annely \nInformació pràctica\nInclou 4 nits en habitació compartida (excepte si s’acorda el contrari)\, amb esmorzar\, 4 sopars i 3 dinars. \nMés informació i inscripcions\nT’hi vols apuntar? Inscriu-te a través de https://123ole.nl/ca/contacte/
URL:https://123ole.nl/ca/event/el-retir-yin/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2025/08/IMG_3435-scaled.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261010
DTEND;VALUE=DATE:20261015
DTSTAMP:20260816T203752Z
CREATED:20260627T202936Z
LAST-MODIFIED:20260816T203752Z
UID:10000092-1791590400-1792022399@123ole.nl
SUMMARY:Pintor de les teves flors de somni
DESCRIPTION:Deixa’t inspirar pel color\, el sol i la creativitat durant un viatge de pintura ple de color a la meravellosa Espanya. Et convidem a deixar florir l’artista que portes dins. \nMatins plens d’inspiració i color\nCada matí ens submergirem en un món de pintura\, paper\, llapis i collage. Pintarem\, dibuixarem\, retallarem i enganxarem amb un objectiu: donar vida a les teves flors somiades sobre el llenç. No cal tenir experiència\, només un cor obert i ganes de crear. \nTardes i vespres lliures\nLa resta del dia és completament teu. Descobreix el poble amb encant\, continua pintant sota el sol\, llegeix un llibre sota una olivera o gaudeix d’una migdiada. Al vespre\, ens asseurem juntes per gaudir d’un deliciós àpat preparat per la nostra súper cuinera i de tot el que Can Portell té per oferir. \nQuè hi està inclòs?\n\n4 nits al B&B colorit i inspirador de la Debbie (habitació doble compartida)\nEsmorzar\, dinar i sopar deliciosos cada dia\nTots els materials per als tallers\nPossibilitat d’una habitació privada amb bany privat o compartit (amb suplement): 35 € per persona i nit per una habitació privada amb bany compartit i 50 € per persona i nit per una habitació privada amb bany privat\n\nPer a qui?\nPer a tothom qui desitgi creativitat\, connexió i una bona dosi de sol. Tant si ets una artista amb experiència com si és la primera vegada que agafes un pinzell\, ets benvinguda. \nDeixa parlar el teu cor\, crea amb les teves mans i gaudeix amb tots els sentits. No serà un retir qualsevol\, sinó un homenatge ple de color a tu mateixa. \nNo inclòs\nTransport fins a Espanya i durant l’estada. Si hi ha prou interès\, podem ajudar a organitzar cotxes compartits. \nCom més color\, millor…\n…i\, si pot ser\, amb una bona dosi de sol. Aquest és un dels meus lemes i per això crec que la connexió amb la Debbie i\, per tant\, amb Can Portell\, és una combinació perfecta! \nSempre pinto des del cor\, sense cap pla predeterminat. Em deixo guiar per la inspiració que m’envolta i pel mateix llenç. \nCom a artista autodidacta\, un altre dels meus lemes és: si jo puc fer-ho\, tu també pots! \nEn realitat\, no és només un lema\, sinó també una promesa. Un dels meus moments preferits durant els meus tallers és quan algú arriba amb una mica de recel dient: «Jo vinc per l’experiència/el bon ambient»\, i al final contempla la seva pròpia obra d’art amb sorpresa i orgull. No puc esperar a viure aquest moment sota el sol espanyol\, al preciós B&B de la Debbie\, i embarcar-nos juntes en una aventura plena de color. \nInscripcions\nT’hi animes? Inscriu-te a: https://123ole.nl/ca/contacte/
URL:https://123ole.nl/ca/event/pintor-de-les-teves-flors-de-somni-la-segona-el-2026/
CATEGORIES:Esdeveniments destacats
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/06/Mixed-Media.webp
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261015
DTEND;VALUE=DATE:20261019
DTSTAMP:20260827T202006Z
CREATED:20251012T053120Z
LAST-MODIFIED:20260827T202006Z
UID:10000072-1792022400-1792367999@123ole.nl
SUMMARY:Pintar ceràmiques amb punts
DESCRIPTION:Endinsa’t en un refugi creatiu i culinari en un B&B únic sota el sol espanyol i pinta ceràmiques amb motius de punts acolorits. Les Stipstijlreizen han estat enormement populars durant anys: amb uns quants pinzells i pintura\, pots crear els patrons més bonics en vaixella o altres objectes. És una experiència relaxant que aporta una sensació de felicitat amb cada punt que fas. Durant quatre dies\, et mimaran completament amb sessions inspiradores de pintura de punts\, menjar deliciós i bona companyia. Tant si viatges sol com si ho fas amb algú altre\, aquest viatge és una experiència inoblidable plena de sol\, color\, tranquil·litat i creativitat. Ja s’han fet onze edicions del Stipstijlreis\, totes amb un gran èxit. T’hi acompanyaràs per pintar punts a Espanya?\n\nInclou 3 nits d’allotjament\, 4 dinars\, 4 sopars\, tots els consells i recomanacions que coneix la Nienke i els materials.
URL:https://123ole.nl/ca/event/pintar-ceramiques-amb-punts/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/01/Stipstijl-Stippen.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261015
DTEND;VALUE=DATE:20261021
DTSTAMP:20250805T180902Z
CREATED:20250805T180902Z
LAST-MODIFIED:20250805T180902Z
UID:10000073-1792022400-1792540799@123ole.nl
SUMMARY:Retir de 6 dies de ioga RENEW & RELAX i més mims
DESCRIPTION:Aquest és un regal realment meravellós que et pots fer a tu mateix! Allunya’t de la teva rutina diària durant una estona i dedica’t conscientment temps i espai per a tu. Experimenta la pau i la relaxació\, i celebra la vida! Supera els teus límits… emprèn una aventura… això és exactament el que és el ioga!\nPracticar ioga et permet conèixer-te cada cop millor\, tant física com mentalment. Notaràs que et fas més fort i que qualsevol molèstia que puguis tenir s’alleuja o desapareix. Sentiràs la teva força interior i aprendràs a relaxar-te. I així en voldràs cada cop més… per sentir més i descobrir més. Per experimentar la llibertat interior! Per descobrir qui ets i estar en contacte amb com et sents.      \nVine a aquest paradís ple de flors sota el sol espanyol!\nRenova i relaxa’t \nHi ha diverses classes de ioga i meditació cada dia. Hatha Ioga\, Yoga Nidra\, meditació i altres rituals. Les classes són obertes a tothom\, independentment de l’edat\, la flexibilitat o l’experiència. Hi ha temps i atenció per a tothom. Si teniu algun problema específic\, si us plau\, feu-m’ho saber perquè pugui fer els ajustos necessaris.     \nA més de les encantadores classes de ioga i els fantàstics àpats\, tindràs molt de temps lliure per relaxar-te\, somiar despert i fer el que et vingui de gust. En el teu temps lliure\, pots fer un capbussó a la piscina\, trobar un racó acollidor a dins o a fora amb el teu llibre\, o anar a la platja (a mitja hora en cotxe)\, a Girona (a mitja hora en cotxe)\, visitar el Museu Dalí (a mitja hora en cotxe)\, anar al llac de Banyoles (a 15 minuts en cotxe) o simplement fer una passejada pels voltants… per compte teu o junts.  \nO pots reservar un massatge realment meravellós! (amb un cost addicional)\nDolores\, la nostra encantadora massatgista\, i els altres massatgistes i massatgistes\, tots ells hàbils i atents\, estaran més que encantats de cuidar-te.  \nI MÉS….. \nCom a regal extra per part meva 🙂 Després d’una classe de ioga al matí i un esmorzar deliciós\, us portaré a fer una volta! Organitzaré el trasllat\, així que està inclòs.\nDepèn del temps què farem… Una classe de ioga a la platja\, una passejada per un mercat local\, una volta al voltant d’un llac o una combinació d’aquestes… Haurem d’esperar i veure.\n Però serà molt agradable i acollidor junts! Un cop arribem a la nostra destinació\, també podrem gaudir d’unes tapes per dinar junts (a la teva càrrega).     \nSerà tan bonic i especial\, perquè tot encaixa a la perfecció i et mimaran per dins i per fora.\nVENS AMB NOSALTRES?! Retir de 6 dies de ioga RENEW & RELAX i més mims. Tothom és benvingut. \n 
URL:https://123ole.nl/ca/event/retir-de-6-dies-de-ioga-renew-relax-i-mes-mims/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2025/08/verkleind-formaat-foto-Sabrina-219_11zon-scaled-e1786712401374.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261020
DTEND;VALUE=DATE:20261025
DTSTAMP:20260904T194039Z
CREATED:20250816T073103Z
LAST-MODIFIED:20260904T194039Z
UID:10000074-1792454400-1792886399@123ole.nl
SUMMARY:Pilates amb atenció plena i profunditat
DESCRIPTION:A «Can Portell» ens envolta una veritable sensació de tranquil·litat… \nCinc dies de ser mimats amb relaxació\, exercici\, cultura\, creativitat\, socialització i menjar deliciós. I tot això en un lloc increïble i inspirador a Espanya. T’agrada? \nNosaltres anem a gaudir del encantador i acollidor B&B «Can Portell»  gestionat per la Debbie de Jong situat a la bonica Catalunya. \nEl programa serà diferent cada dia! \nPilates amb atenció plena i profunditat\nRepartides al llarg dels dies\, hi haurà sis classes de Pilates impartides segons el mètode clàssic\, cadascuna amb un tema específic (com ara malucs/zona lumbar\, espatlles/zona dorsal superior o relaxació/teixit connectiu). Estàs en bones mans amb Mireille van de Ven\, tant si ets principiant com si tens qualsevol problema físic. Amb els seus molts anys d’experiència en classes de mat i al Reformer\, les seves classes són un veritable plaer per al teu cos i la teva ment. \nCreativitat\, relaxació i encant espanyol\nDurant aquests dies especials\, hi ha molt marge per a la creativitat. Entre altres coses\, participarem en un taller amb un toc espanyol al centre de ceràmica de La Bisbal d’Empordà\, un lloc on la artesania i la inspiració es troben. \nA «Can Portell» també serem creatius\, inspirats per una tècnica tradicional espanyola\, sota la inspiradora direcció de Rosalie du Quesne. Ella aporta els seus molts anys d’experiència com a professora de matèries creatives amb gran passió. \nTambé farem una excursió a la fascinant ciutat medieval de Girona. Recorre carrerons estrets\, descobreix places banyades pel sol i gaudeix de les animades terrasses on serveixen tapes delicioses. I com si això no fos prou\, també estem planificant una activitat als preciosos voltants de «Can Portell»«\, amb els seus turons verds i vistes als Pirineus… però exactament què farem allà encara és una sorpresa de moment \nTemps per a tu mateix\nEntre totes les activitats\, hi ha molt de temps per relaxar-se. Llegeix un llibre en una hamaca al jardí\, gaudeix d’un massatge amb olis essencials o simplement no facis res. Tu marques el ritme. \nEn mans segures\nTant si vins sol com si o junts\, malalties físiques que tinguis\, penses que tu no ets creatiu o o potser de fet estàs a punt d’esclatar amb idees\, gràcies als anys d’ experiència de Mireille i Rosalie\, tu en bones mans. Nosaltres garantim que vostè gaudeixi d’un ambient acollidor en el qual vostè pot relaxar-se. càlida atmosfera en la qual tu pots instal·lar-te\, riure i deixar-te anar. \nUs prometem………que aquests dies seran una experiència inoblidable.\nInclou: \n• 4 nits d’allotjament en habitació compartida\, amb esmorzar inclòs (hi ha un nombre limitat d’habitacions privades disponibles amb un cost addicional) \n• 4 sopars \n  \nExclusief: \n• Bitllet d’avió \n• Transport a Espanya \n• Activitats externes \n• Begudes i menjar per fora
URL:https://123ole.nl/ca/event/pilates-amb-atencio-plena-i-profunditat/
CATEGORIES:Esdeveniments destacats
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2026/06/Yogaplatform.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261022
DTEND;VALUE=DATE:20261026
DTSTAMP:20260816T205242Z
CREATED:20251007T151316Z
LAST-MODIFIED:20260816T205242Z
UID:10000075-1792627200-1792972799@123ole.nl
SUMMARY:Bordat
DESCRIPTION:Passar quatre dies submergint-te completament en aquest oasi espanyol\, amb una experiència gastronòmica deliciosa i un repte creatiu relaxant\, és realment un regal per a tu mateixa. \nBroddar és una activitat molt mindful. Els moviments repetitius de l’agulla i el fil sobre la tela suau proporcionen una sensació agradable. En crear amb les mans\, la ment troba calma. Bé\, la majoria de vegades… de vegades també és tot un repte ;-). \nAventura de brodat\nDurant aquests quatre dies crearàs el teu propi brodat lliure i únic. Especialment per a aquests dies\, he buscat tècniques mexicanes i espanyoles i he creat diversos dissenys. T’ensenyaré tècniques mexicanes per fer brodats colorits sobre una peça de roba. També poden quedar preciosos en un coixí\, un tapís de paret o un camí de taula. Naturalment\, també pots brodar i decorar una fotografia impresa sobre tela amb un ambient espanyol-mexicà. \nPortaré dissenys de brodat amb flors: flors per a la roba\, flors en un gerro\, flors sobre una fotografia\, flors… \nTu brodaràs allò que t’agradi\, amb els teus colors i estil preferits. \nAbans del viatge em posaré en contacte amb tu per parlar dels teus desitjos i poder preparar-ho tot amb antelació. \nQuè està inclòs?\nEl meu assessorament previ\, per exemple\, per triar la fotografia que vols brodar i concretar les teves idees. Així podrem definir amb antelació quin serà el teu projecte més gran. \nDurant l’estada t’acompanyaré en tot el procés de brodat: la tria del disseny\, els punts de brodat\, els colors… tot ho decidirem juntes. Rebràs un kit d’iniciació al brodat i una bossa de regal amb\, entre altres coses\, un bastidor de brodat i una fotografia impresa sobre tela. Abans de marxar rebràs un correu electrònic amb informació i algunes preguntes\, perquè pugui tenir en compte les teves preferències personals. \nA més\, naturalment\, podràs utilitzar tots els meus materials de brodat. També portaré exemples i llibres inspiradors. \nQuatre dies i un total de 3 nits en un allotjament especial a la casa Can Portell o al jardí. Normalment són habitacions dobles amb dos llits individuals; de vegades compartiràs el bany\, que també pot estar fora de la teva habitació. \nLa inversió per a aquest retir de brodat complet i exclusiu el 2026 és de 775 € per persona. \n\nEl viatge de brodat no inclou el transport fins a Espanya ni el transport durant l’estada\, els trasllats ni les assegurances (de viatge i/o cancel·lació)\, etc.\nNo inclou altres consumicions.\n\nMés informació i inscripcions\nT’hi animes? Pots inscriure’t a https://123ole.nl/ca/contacte/
URL:https://123ole.nl/ca/event/bordat-sota-el-sol-espanyol/
CATEGORIES:Esdeveniments destacats
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2025/10/Scherm­afbeelding-2026-08-11-om-15.23.37.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261025
DTEND;VALUE=DATE:20261030
DTSTAMP:20250926T041344Z
CREATED:20250926T041344Z
LAST-MODIFIED:20250926T041344Z
UID:10000059-1792886400-1793318399@123ole.nl
SUMMARY:SLOWCATION – Reclaima el teu espai
DESCRIPTION:La teva pausa sota el sol espanyol! \nDedica’t uns dies a alentir el ritme\, deixa enrere l’enrenou i redescobreix allò que t’omple d’energia. Sense un horari atapeït ni pressió per rendir\, només ioga suau\, espai per respirar\, sessions inspiradores\, creativitat\, menjar deliciós i\, sobretot\, temps per a tu.  \nVes amb els lents: relaxar-se sense pressió\n☀️ Pau interior i energia renovada\n✨ Cura personal\, creativitat i diversió\nGaudeix de la manera de viure espanyola: migdiada\, sol i un bon got de vi \nUna pausa suau per a tu \nEt submergiràs en la calidesa i el ritme d’Espanya i descobriràs com de bé se sent deixar enrere l’enrenou i la rutina. Això crea espai per a nova energia\, claredat i relaxació\, perquè tornis a casa amb la ment més clara i el cos relaxat.  \n«Res no val més que el riure. És força riure i deixar-se anar\, ser lleuger.» – Frida Kahlo \nFrida Kahlo ho va expressar meravellosament: res no és més preuat que el riure. Durant els propers dies\, et convido a experimentar precisament això: deixar anar tot allò que et pesa\, riure de les petites coses i redescobrir com de lleugera pot ser la vida quan et permets fer una pausa.  \nAixecar el ritme no és el mateix que aturar-se! És una oportunitat per respirar\, recuperar-se i créixer.  \nAquesta slowcation és perfecta per a tu si anheles: \n• Espai per alentir-se i relaxar-se de veritat\n• Temps per desitjar estar junts i sentir el que necessites\n• Viure des d’un lloc de tranquil·litat en lloc de des d’un lloc d’enrenou i bullici \nTot en un ambient càlid i despreocupat\, amb àpats deliciosos i molt de temps lliure només per ser. \nExemple de programa diari: \n\n07:00 – Passejada matinal (opcional – sempre pots fer un matinet)\n08:30 – Sessió de ioga suau (apta per a tothom)\n09:30 – Esmorzar contundent\n12:30 – Taller Espai Interior: una sessió variada que inclou moviment\, ioga\, silenci i creativitat\n13:00 – Un dinar deliciós\nTarda – Recuperant Espai: lliure temps per fer el que sigui que sentis la necessitat de fer\n19:00 – Sopar de quatre plats\n21:00 – Sessió de bona nit\n\nRecupera el teu espai: una pausa conscient sota el sol espanyol on no has de fer res i pots deixar anar-ho tot.\nInclòs: 4 nits d’allotjament amb esmorzar\, 4 dinars\, 4 sopars i alguns capritxos :)) i tot el suport\nNo inclòs: transport a Espanya i dins d’Espanya \n 
URL:https://123ole.nl/ca/event/slowcation-reclaima-el-teu-espai/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2025/09/slowcation-e1786546370635.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261029
DTEND;VALUE=DATE:20261102
DTSTAMP:20260627T203338Z
CREATED:20260627T203338Z
LAST-MODIFIED:20260627T203338Z
UID:10000058-1793232000-1793577599@123ole.nl
SUMMARY:Aprèn a afrontar l'estrès de manera diferent i torna a trobar la teva pau interior\, amb més energia i vitalitat.
DESCRIPTION:Aprèn a afrontar l’estrès de manera diferent i torna a trobar la teva pau interior\, amb més energia i vitalitat. \nL’estrès sovint té connotacions negatives\, però en realitat és una part natural de la vida. Només esdevé un problema quan et desequilibra. Potser ho reconeixes: una ment que sempre està «engegada»\, un cos que té dificultats per relaxar-se o la sensació que la vida t’està passant per alt. Aquesta és una experiència familiar per a molts\, amb totes les conseqüències esgotadores que comporta.    \nCom seria si poguessis tornar a controlar la teva ansietat?\nI saps exactament com calmar el teu cos i dirigir els teus pensaments? Perquè puguis recuperar un sentiment de pau\, espai i energia?  \nDurant aquest taller de diversos dies\, la Barbara i en Mati us guiaran\, pas a pas\, cap a una manera més saludable de gestionar l’estrès\, totalment adaptada a la vostra situació personal. \nEntre altres coses\, aprendràs: \n\nQuè és l’estrès i com afecta el teu cos\nCom reduir l’estrès mitjançant la respiració i la relaxació\nCom experimentar una major pau mental i control mitjançant l’hipnosi (auto)hipnòsi\nCom gestionar el teu estrès i recursos personals de manera més eficaç.\n\nTreballem en un grup reduït\, amb un ampli marge per a l’atenció i la orientació personal. \nAquest taller té lloc en un encantador B&B a prop de Girona\, situat enmig del bell paisatge ondulat del nord d’Espanya. Un lloc on naturalment redueixes el ritme. Un lloc per trobar-te de veritat.   \nUs serviran deliciosos àpats frescos i acabats de preparar. I al vespre? Llavors hi ha temps per relaxar-se i desconnectar!\nAixò és més que un simple taller. És temps per a tu.  \nAquest esdeveniment inclou 3 nits d’allotjament en habitació compartida amb esmorzar\, així com 3 dinars i 3 sopars. El preu no inclou el transport cap a Espanya ni dins d’Espanya.  \nSobre Barbara CorsettoBarbara és una hipnoterapeuta amb una gran experiència. Basant-se en la seva formació com a fisioterapeuta\, s’ha especialitzat en la relaxació profunda mitjançant la hipnosi. Va introduir l’Hypnobirthing als Països Baixos i també ha escrit un llibre sobre el tema.   A través d’aquest taller\, ella ajuda les persones que busquen més pau\, equilibri i control en les seves vides. \n\n\n\n\n\n\nOver Mati Bovendeaard\nMati is sinds 2006 werkzaam als integratief- en hypnotherapeut. In haar praktijk in Amsterdam Centrum ontvangt ze cliënten van allerlei pluimage: van jong tot oud behandelt ze mensen met diverse hulpvragen. Ze werkt vanuit de gedachte dat ieder mens uniek is en over een eigen innerlijke kracht en zachtheid beschikt. Dit doet ze onder meer met behulp van hypnotherapie\, ontspanningsoefeningen en gesprekken.    \nJunts\, la Barbara i en Mati han gaudit durant molts anys de formar els seus col·legues.
URL:https://123ole.nl/ca/event/apren-a-afrontar-lestres-de-manera-diferent-i-torna-a-trobar-la-teva-pau-interior-amb-mes-energia-i-vitalitat/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2025/11/251_TTF4949_W-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261103
DTEND;VALUE=DATE:20261109
DTSTAMP:20250816T074033Z
CREATED:20250816T074033Z
LAST-MODIFIED:20250816T074033Z
UID:10000057-1793664000-1794182399@123ole.nl
SUMMARY:Girona a peu: quatre dies
DESCRIPTION:La vuitena edició de la Marxa de 4 Dies de Girona: un any més\, acollirem 30 persones a les nostres masies aquí\, a l’encantador Sant Andreu del Terri. Caminareu amb un grup de fins a 300 participants pels paisatges impressionants de la província de Girona. Vindreu en avió el dimarts 3 de novembre i agafareu el vol de tornada el diumenge 8 de novembre. Durant quatre dies\, coneixereu tota la bellesa de la província de Girona a peu. Cada dia\, la marxa començarà i acabarà al Parc de Devesa\, al costat del centre històric de Girona.     \nQuè pots esperar? Al voltant del 70 % dels camins són sense asfaltar; pensa en boscos perfumats i turons ondulats. Haureu d’estar en bona forma per aprofitar al màxim les pujades i les vistes. Trieu la distància que us convingui: la ruta curta (aprox. 18 km) o la ruta llarga (aprox. 25 km) amb un bucle addicional més exigent.   \nAquest viatge inclou el transport des de l’aeroport de Barcelona fins a Can Portell\, sempre que agafeu els vols que es detallen a continuació (l’horari de l’autobús es basa en aquests horaris de vol) També us portarem cada dia des de casa nostra fins a la ciutat de Girona\, on comencen les excursions. El preu inclou 5 nits d’allotjament (en habitació compartida) amb esmorzar\, 5 sopars\, tota la informació per a les excursions i les taxes d’entrada\, a més de dinar in situ durant les excursions i assegurança. S’ofereix habitació privada amb un cost addicional.  \nHaureu de reservar el vostre propi viatge d’anada i tornada a Girona. Us recomanem reservar els vols següents amb Vueling (https://www.vueling.com/en):  \n\nSortida: Amsterdam – Barcelona\, vol VY 8303\, sortida el 3 de novembre a les 13.20 h\, arribada a les 15.35 h\nTornada: Barcelona – Amsterdam\, vol VY 8302\, sortida 8 de novembre a les 13.25\, arribada a les 16.00\n\nSi decidiu agafar un vol\, un tren o un mitjà similar diferent\, no hi ha cap problema\, però els horaris dels autobusos es basen en els vols esmentats anteriorment. \nViatjar en tren des dels Països Baixos fins a Girona també és molt recomanable. A partir d’agost\, podeu comprar bitllets a través de www.happyrail.com o de www.nsinternational.com. Agafeu l’Eurostar (Thalys) fins a Paris-Nord\, després canvieu-vos-hi al metro o a la línia R fins a Gare du Lyon i continueu amb el TGV directament fins a Girona.
URL:https://123ole.nl/ca/event/girona-a-peu-quatre-dies/
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2025/08/Scherm_afbeelding-2026-08-11-om-21.32.49-e1786565893963.png
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20261108
DTEND;VALUE=DATE:20261115
DTSTAMP:20251214T070258Z
CREATED:20251214T070258Z
LAST-MODIFIED:20251214T070258Z
UID:10000056-1794096000-1794700799@123ole.nl
SUMMARY:Retir de constel·lacions familiars «Tornar a casa a tu mateix»
DESCRIPTION:Desitges trobar pau i tranquil·litat en un entorn preciós\, explorar el teu lloc a la vida? Alliberar-te de patrons que ja no t’aporten res\, connectar amb els altres sense deixar de ser fidel a tu mateix? Trobar respostes a la pregunta de què t’influencia inconscientment en la teva vida quotidiana\, potser impedint-te fer allò que t’agradaria fer? Llavors\, aquest retir és per a tu.    \nUn retir de sis dies en què et reconnectes amb tu mateix\, prenent una postura més ferma tant dins la teva família d’origen com en la teva vida actual. Una setmana plena de constel·lacions familiars\, meditacions guiades\, exercicis sistèmics\, descans i relaxació\, passant temps a la natura i sentint-te totalment mimat!  \nQuè és el programa?\nCada matí\, després d’un deliciós bufet d’esmorzar\, comencem amb un taller de constel·lacions familiars i exercicis sistèmics\, i de vegades una passejada (en silenci) amb una tasca específica; a la tarda\, sovint hi ha temps per a tu\, per deixar que el que has experimentat durant el matí faci efecte. Per simplement gaudir d’una estona per a tu\, llegir un llibre al jardí\, rebre un massatge agradable\, anar a passejar o explorar els preciosos voltants. Aquests dies estan dissenyats per ajudar-te a alentir el ritme\, obtenir noves perspectives\, sentir-te més còmode amb tu mateix i\, sobretot\, gaudir!   \nSi teniu qualsevol pregunta sobre el contingut d’aquest retir\, si us plau\, envieu a l’Ellen un missatge. \nInclou: \n\nAllotjament de 6 nits en habitació compartida (o d’una altra manera\, si s’acorda)\n5x dinars\n6x sopars\ntots els tallers\, materials i orientació
URL:https://123ole.nl/ca/event/retir-de-constellacions-familiars-tornar-a-casa-a-tu-mateix/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://123ole.nl/wp-content/uploads/2025/12/hangmatIMG_8314-rotated-e1788458371715.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR