Open je hart retreat

Tijdens dit inspirerende retreat o.l.v. Mireille de Haas ga je niet alleen op reis naar Spanje maar ook naar je hart. Gun jezelf vijf dagen van ontspanning, yoga, meditatie, qigong, natuur en heerlijk lokaal eten. Het programma start op zondag 22 mei met een kennismakingslunch, daarna heb je lekker de tijd voor jezelf en aan het einde van de middag is de eerste yogales gevolgd door het diner. Tijdens alle dagen starten we met een korte meditatie en een Yang yogales en eindigen we de dag met een wat meer Yin yogales gecombineerd met bewegingen uit Qigong. Verschillende ademoefeningen zullen voorbij komen en er is speciale aandacht voor het hart. Ontdek de ongekende mogelijkheden die je hebt om voluit en bewust te leven als je leert te luisteren naar je hart. Er is alle tijd en ruimte om dat te doen deze dagen, je kunt hélemaal niets doen of juist op pad gaan in de mooie omgeving. Je kunt luieren bij het zwembad, massages bijboeken. Kortom: me-time!! Het programma eindigt op donderdag 26 mei met een ontbijtje en je zult heerlijk uitgerust vol nieuwe energie weer naar huis gaan. Mét tips hoe je dit gevoel thuis kunt integreren.