Aprende a gestionar el estrés de otra manera y recupera la tranquilidad, con más energía y vitalidad.
El estrés suele tener una connotación negativa, pero, en realidad, forma parte de la vida. Solo se convierte en un problema cuando te desequilibra. Quizá te suene: una mente que nunca descansa, un cuerpo que cuesta relajar o la sensación de que la vida te lleva por donde quiere. Es algo con lo que muchos se sienten identificados, con todas las consecuencias agotadoras que ello conlleva.
¿Cómo sería si volvieras a controlar tu ansiedad?
¿Y sabes exactamente cómo puedes calmar tu cuerpo y controlar tus pensamientos? ¿Para que vuelvan a surgir la tranquilidad, el espacio y la energía?»
Durante este taller de varios días, Barbara y Mati te guiarán paso a paso hacia una forma más saludable de gestionar el estrés, totalmente adaptada a tu situación personal.
Entre otras cosas, aprenderás:
- Qué es el estrés y cómo actúa en el cuerpo
- Cómo reducir la tensión mediante la respiración y la relajación
- Cómo conseguir más tranquilidad y control mediante la (auto)hipnosis
- Cómo gestionar mejor tu estrés personal y tus recursos.
Trabajamos en un grupo reducido, con mucho espacio para la atención personalizada y el acompañamiento.
Este taller se celebra en un acogedor B&B cerca de Girona, en medio del precioso paisaje montañoso del norte de España. Un lugar donde, sin darte cuenta, reduces el ritmo. Un lugar para conectar de verdad contigo mismo.
Te ofrecen una atención completa con deliciosas, frescas, recién preparadas comidas. ¿Y por la noche? ¡Entonces hay tiempo para disfrutar!
Esto es más que un taller. Es tiempo para ti mismo.
Este evento incluye 3 noches en habitación compartida con desayuno, 3 almuerzos y 3 cenas. El precio no incluye el transporte hasta España ni el transporte dentro del país.
Acerca de Barbara Corsetto
Barbara es una hipnoterapeuta con amplia experiencia. Partiendo de su formación como fisioterapeuta, se ha especializado en la relajación profunda mediante la hipnosis. Fue ella quien introdujo el «Hypnobirthing» en los Países Bajos y también escribió un libro sobre el tema. Con este taller, ayuda a las personas que buscan más tranquilidad, equilibrio y control en sus vidas.
Acerca de Mati Bovendeaard
Mati trabaja como terapeuta integrativa e hipnoterapeuta desde 2006. En su consulta, situada en el centro de Ámsterdam, atiende a clientes de todo tipo: trata a personas de todas las edades con diversas necesidades de ayuda. Trabaja partiendo de la idea de que cada persona es única y posee su propia fuerza interior y dulzura. Para ello, recurre, entre otras cosas, a la hipnoterapia, a ejercicios de relajación y a las conversaciones.
Juntos, Barbara y Mati han formado a sus compañeros durante años con gran satisfacción.