Niet alleen ontspannen, maar ook ontdekken, bewegen, lachen en genieten. Een week waarin je lichaam alle aandacht krijgt en jij weer helemaal oplaadt!
Een week vol beweging, ontspanning, nieuwe energie en plezier!
Even helemaal weg uit de dagelijkse hectiek. Een week waarin niets moet en waarin je van alles mag ontdekken. Waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselen, je lichaam nieuwe energie krijgt en je hoofd alle ruimte heeft om op adem te komen.
Verwacht geen standaard yoga-retraite, maar een verrassend en dynamisch programma! We combineren de technische en praktische aanpak van CesarYoga met Pilates, Bewegingsleer Cesar, Yin Yoga, Yoga Nidra en zelfs partneryoga. Van actief en uitdagend tot verstillend en heerlijk ontspannen.
Bewegen met aandacht, voelen wat je lichaam nodig heeft en ontdekken wat je allemaal kunt!
Linda is in het dagelijks leven werkzaam als oefentherapeut Cesar en fysiotherapeut. Met haar specialistische kennis van het houding- en bewegingsapparaat geeft ze je persoonlijke en deskundige begeleiding. Je leert bewuster bewegen, werkt aan kracht en souplesse en krijgt inzicht in je eigen houding en eventuele lichamelijke klachten, zoals rug- en nekpijn.
CesarYoga is informatief, praktisch en vooral heel toegankelijk. Geen zweverig gedoe, maar met aandacht en plezier werken aan een sterk, soepel en ontspannen lichaam. Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben: deze week is ook geschikt voor beginners en bestemt voor alle leeftijden.
En natuurlijk is er volop ruimte om te genieten! Van de Spaanse omgeving, lekker eten, creativiteit, gezelligheid en vooral ook van de vrijheid om even helemaal niets te hoeven.
Wat brengt deze week je?
- Meer lichaamsbewustzijn en inzicht in je houding
- Een sterker, soepeler en energieker lichaam
- Rust in je hoofd en ruimte om los te laten
- Nieuwe inspiratie om ook thuis goed voor jezelf te blijven zorgen
- Leuke ontmoetingen en gezelligheid met een groep gelijkgestemde vrouwen
- En bovenal: een heerlijke week als cadeau helemaal voor jezelf!
Praktische informatie
Inbegrepen in de vakantieweek:
- 6 overnachtingen met ontbijt
- 4 lunches
- 5 diners
- Alle lessen en onderdelen van het programma
- Een afwisselend programma met volop vrije tijd
Niet inbegrepen: vervoer van en naar Spanje
Prijs: EUR 1.395,- per persoon (op basis van een tweepersoonskamer met gedeelde badkamer)
Let op: tot 1 januari 2027 krijg je 100 euro vroegboekkorting dus wordt het EUR 1295!
Gun jezelf deze week. Kom in beweging, laad op, laat je verrassen en ga met een flinke dosis nieuwe energie weer naar huis! 😊
Enthousiast geworden?
Je kunt je aanmelden door een mail te sturen naar Linda via info@cesarwestland.nl