Aprèn a afrontar l’estrès de manera diferent i torna a trobar la teva pau interior, amb més energia i vitalitat.
L’estrès sovint té connotacions negatives, però en realitat és una part natural de la vida. Només esdevé un problema quan et desequilibra. Potser ho reconeixes: una ment que sempre està «engegada», un cos que té dificultats per relaxar-se o la sensació que la vida t’està passant per alt. Aquesta és una experiència familiar per a molts, amb totes les conseqüències esgotadores que comporta.
Com seria si poguessis tornar a controlar la teva ansietat?
I saps exactament com calmar el teu cos i dirigir els teus pensaments? Perquè puguis recuperar un sentiment de pau, espai i energia?
Durant aquest taller de diversos dies, la Barbara i en Mati us guiaran, pas a pas, cap a una manera més saludable de gestionar l’estrès, totalment adaptada a la vostra situació personal.
Entre altres coses, aprendràs:
- Què és l’estrès i com afecta el teu cos
- Com reduir l’estrès mitjançant la respiració i la relaxació
- Com experimentar una major pau mental i control mitjançant l’hipnosi (auto)hipnòsi
- Com gestionar el teu estrès i recursos personals de manera més eficaç.
Treballem en un grup reduït, amb un ampli marge per a l’atenció i la orientació personal.
Aquest taller té lloc en un encantador B&B a prop de Girona, situat enmig del bell paisatge ondulat del nord d’Espanya. Un lloc on naturalment redueixes el ritme. Un lloc per trobar-te de veritat.
Us serviran deliciosos àpats frescos i acabats de preparar. I al vespre? Llavors hi ha temps per relaxar-se i desconnectar!
Això és més que un simple taller. És temps per a tu.
Aquest esdeveniment inclou 3 nits d’allotjament en habitació compartida amb esmorzar, així com 3 dinars i 3 sopars. El preu no inclou el transport cap a Espanya ni dins d’Espanya.
Sobre Barbara CorsettoBarbara és una hipnoterapeuta amb una gran experiència. Basant-se en la seva formació com a fisioterapeuta, s’ha especialitzat en la relaxació profunda mitjançant la hipnosi. Va introduir l’Hypnobirthing als Països Baixos i també ha escrit un llibre sobre el tema. A través d’aquest taller, ella ajuda les persones que busquen més pau, equilibri i control en les seves vides.
Over Mati Bovendeaard
Mati is sinds 2006 werkzaam als integratief- en hypnotherapeut. In haar praktijk in Amsterdam Centrum ontvangt ze cliënten van allerlei pluimage: van jong tot oud behandelt ze mensen met diverse hulpvragen. Ze werkt vanuit de gedachte dat ieder mens uniek is en over een eigen innerlijke kracht en zachtheid beschikt. Dit doet ze onder meer met behulp van hypnotherapie, ontspanningsoefeningen en gesprekken.
Junts, la Barbara i en Mati han gaudit durant molts anys de formar els seus col·legues.