Een zachte reset voor lichaam en hoofd (2e in 2026)

5 dagen vertragen, verdiepen en ontspannen in het zonnige Spanje

5 dagen in het zonnige Spanje voor vrouwen die verlangen naar rust, helderheid en opnieuw verbinden met zichzelf.

Na een prachtige en volledig uitverkochte retreat in mei, organiseert Lichelle van 16 t/m 20 september opnieuw een Pilates & Wellness Retreat bij Can Portell, nabij Girona. Een paar dagen om echt even uit de dagelijkse drukte te stappen, op te laden en weer dichter bij jezelf te komen, midden in de rust van het Spaanse platteland.

De dagen bestaan uit een combinatie van pilates, yoga, breathwork, meditatie en journaling, afgewisseld met voldoende vrije tijd om te ontspannen aan het zwembad, te genieten van de natuur of gewoon even helemaal niets te hoeven.

Wakker worden met het geluid van vogels op de achtergrond, bewegen in de buitenlucht, genieten van verse voedzame maaltijden en een warme, ontspannen sfeer. Een bijzondere ervaring voor vrouwen die behoefte hebben aan rust, verbinding en tijd voor zichzelf.

Voor meer informatie of reserveren: https://lichipilates.nl/

Wat dit retreat je brengt

• Rust in je hoofd (en in je hart)
• Je lichaam weer écht voelen, zonder oordeel
• Leren luisteren naar wat jouw lijf nodig heeft (en dat ook durven volgen)
• Je zenuwstelsel tot rust brengen
• Keuzes maken vanuit rust i.p.v. twijfel
• Thuiskomen bij jezelf — los van druk of prestatie

Het programma (voorbeeld)