Un reinici suau per al cos i la ment (segon el 2026)

5 dies per a alentir el ritme, reflexionar i relaxar-se a l’ensolellada Espanya

5 dies a l’Espanya assolellada per a dones que busquen pau, claredat i una oportunitat de reconnectar amb si mateixes.

Després d’un meravellós i completament exhaurit retir al maig, la Lichelle organitza un altre Retir de Pilates i Benestar a Can Portell, a prop de Girona, del 16 al 20 de setembre. Uns dies per allunyar-se realment del bullici de la vida quotidiana, recarregar les piles i reconnectar amb un mateix, enmig de la tranquil·litat del camp espanyol.

Els dies consisteixen en una combinació de Pilates, ioga, treball de la respiració, meditació i escriptura en un diari, entremesclats amb molt de temps lliure per relaxar-se a la vora de la piscina, gaudir de la natura o simplement no fer absolutament res.

Despertar-se amb el cant dels ocells de fons, fer exercici a l’aire fresc, gaudir d’àpats frescos i nutritius i d’una atmosfera càlida i relaxada. Una experiència especial per a dones que necessiten pau i tranquil·litat, connexió i temps per a elles mateixes.

Per a més informació o per fer una reserva: https://lichipilates.nl/

Què aquest retir us porta a vosaltres

• Pau de ment (i al teu cor)
• Per tornar a sentir realment el teu cos, sense judicis
• Aprendre a escoltar el que necessita el teu cos (i tenir el coratge d’actuar-hi)
• Calmar el sistema nerviós
• Prendre decisions des de la calma en lloc del dubte
• Tornar a tu mateix — lliure de pressió o de la necessitat de rendir

El programa (exemple)